关于如何破《安全感囚徒》

    一个月之前做了橙子学院的在线职业测评,关于心智之墙定位器这一道测评,给我的结果是——安全感囚徒,当时我觉得如醍醐灌顶,的确我一直都是这样的人,自从初恋失败后,我就像一只鸵鸟,再不敢去尝试想做的事情,把头埋在沙子里混吃等死,工作上委屈求全,得罪了领导也不愿意离开,感情上麻木自己,即使不喜欢,也告诉自己他还行,然后依然做着半死不活的工作,然后闭着眼睛结婚,尽管中间有过挣扎,最后还是妥协认输,即便朋友都说感叹唏嘘,我也只能苦笑一下,混在生娃养娃的油盐酱醋中不知所终,我依然会做梦,梦见自由的我,梦见无所顾忌,畅快淋漓的我,梦见放弃然后远行的我,也梦见找寻孩子的我,醒来一地鸡毛,关上思绪的窗,推开做梦的自己,假理智般洗脸刷牙穿好衣服推开家门去往现实的世界,我已然没有勇气再去追梦,害怕失败,害怕离开小可爱,害怕生活再也无法假装安稳,害怕自己满目疮痍却得不到想要的结果,于是在日复一日中搁浅在沙滩上苟延残喘,轻度焦虑中寻找两全,寻找突破,寻找支持,寻找证明,证明真我依然存在,依然坚强!

    如何破墙,如图所说结合现实,我需要为自找一套工具,撸起袖子,砥砺前行,如同古典老师说,日拱一卒,工不唐捐。

      1、小范围的冒险,然后大范围的,做好救生准备。比如各种尝试,在游泳中学会游泳,触底反弹,得到体验。具体如下,近期尝试好好锻炼,划出具体时间费用作为刚需支出,总结心得体会写成文字保存发表,一方面总结经验提高锻炼水平,一方面提高文字整理水平!后期再进阶阅读写作。

    2、做一只恐惧保险箱,把所有的担心写上放进去,看看最后有没有爆炸!当然做好功课岔开时间,宝宝放学好好陪他,早睡延长睡眠时间,中午预约教练

    3、做自己想做的而不是容易做的,然后记录成功日记。

    4、坚持记录内观自己,每天早上独处半小时,记录昨天,提醒今天,同时慢慢建立习惯,一次一个,记忆不掉线,习惯成自然,比如在家做饭减少白色垃圾,卸载淘宝,整理衣橱,精简人生,坚定风格,减少支出,关注理财,减少订阅号快餐,专心拆书,补充好的精神食粮。

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