妈妈在养育婴幼儿的头几年，遇到的最头痛的事情，十有八九会有消化上的问题。
兜兜妈妈：兜兜1岁9个月了，我就搞不明白，为什么挺好的饭菜他就是不好好吃？每次去医院都说他脾胃不和，我该怎样才能让他的脾胃强壮起来？
悦悦妈妈：悦悦3岁，多吃一点儿会吐，吃凉一点儿会泻。为此没少看医生，孩子常因此睡不好还烦躁，最后医生说孩子是脾胃虚弱，小药没少吃，还是没能解决问题。
黎歌妈妈：黎歌4岁了，4年来最让我头痛的是她大便干燥。一次大便能折腾1个多小时不说，很多时候还是要用开塞露才解决问题。有人说他是脾胃不和，内热。
冰冰妈妈：冰冰早产，经常生病，每次是病好了，体质更差了，体重、身高能几个月没变化，还会无原因的闹肚子疼，好不容易长点肉几经折腾又瘦回去。西医说是消化不良，中医说是脾胃不和。
估计很多妈妈对脾胃虚弱或脾胃不和这个词并不陌生。是什么原因让这些孩子的脾胃都虚弱或不和了呢？为什么那些健康的孩子很少有脾胃不和的呢？我脑海中一下又想到当年的儿子和他的表弟桐桐。
儿子
母乳喂养到11个月，2个多月添加辅食（个人行为，请不要模仿），7个月吃小馄饨、面片汤、碎菜等，10个月吃软米饭、啃烧饼。基本上属于吃什么就能消化什么的孩子，生冷软硬来者不拒。
桐桐
人工喂养，5个月添加辅食，因太婆说孩子脾胃弱，喝粥最养人，所以1岁内以喝粥为主，软、碎、单一为其食物的主要特征，1岁多吃稍微大一点的食物会恶心欲呕，太婆说“孩子嗓子眼细”。基本上属于吃什么拉什么的孩子，很少接触生冷硬的食物，脾胃虚弱的帽子一直戴到10岁左右。
其实，健康婴儿的肠粘膜细胞每6天会更新一次，因为婴幼儿消化功能尚未发育完善，肠道益生菌数量不足，还有一些维生素、微量元素的缺乏，都会影响消化道的酸碱度，影响对食物的消化吸收，影响消化系统的抵抗力。
脾胃虚弱的孩子，常因腹泻或便秘而哭闹。因此，饮食调养尤为重要，应以易消化、有营养、清淡的食物为主。
小贴士
***微量元素锌帮助孩子味蕾发育，锌缺乏时味蕾功能减退，孩子自然变得“不食人间烟火”。
***铁和锌的缺乏会引起胃肠粘膜萎缩，导致胃肠黏膜消化液分泌减少，孩子即使吃了饭也会不容易消化。
***铁、多种维生素和益生菌的缺乏会使胃肠蠕动能力下降，引发腹胀、便秘等一些列问题。
***剖腹产和人工喂养儿更容易出现肠道益生菌缺乏。
***孩子患病后抗生素使用频繁，容易出现肠道菌群紊乱，益生菌可抑制肠道致病菌，提高机体免疫力，可双向解决腹泻、便秘等消化问题，可促进多种维生素合成，促进钙等营养物质吸收利用，维持肠粘膜正常通透性，解决过敏、乳糖不耐受和湿疹问题。
***患腹泻的孩子，肠道更需要复合维生素、微量元素锌、益生菌等支持，帮助肠上皮细胞的复原和更新。只要是使用抗生素的孩子，建议在用药后2小时补充益生菌，能有效减轻菌群紊乱的发生。
