2018-09-14

情商通常是指情绪商数，简称EQ主要是指人在情绪意志耐受挫折等方面的品质总的来解自我

情商可以后天培养在这里了解下阴瑜伽哈哈中毒太深了没办法

言归正传阴瑜伽能让急躁的情绪安定下来更好的内关自我世界从而有效的培养情商，简单几点

1了解自我静下来监视情绪时时刻刻的变化只有认识自己才能成为生活的主宰

2自我管理调控自己的情绪适当的表现出来即能调控自己

3自我激励调动指挥情绪的能力，他能使人走出生命的低潮，重新出发。

4处理人际关系通过细微的信号，敏感的感受他人的需求与欲望实现顺利的沟通基础。

5处理人际关系调控自己与他人的情绪反应的技巧。

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2018-09-14

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