“人们觉得恐惧的原因不是因为某个人或是某个事令人恐惧，而是人们对做那件事时可能会发生的情况的臆想令人恐惧。”
——《重返地球》
我们生活的大部分痛苦都来源于恐惧，为什么会感到恐惧，恐惧的是什么？大概就是害怕想要的得不到，害怕得到的会失去，害怕钱不够多，害怕变老死去……对已经发生的和可能会发生的事情没有掌控感。
当我开始心灵探索以后发现原来我的人生一直也是被恐惧支配驱动，是我痛苦的根源。
小时候单亲妈妈为了养育我含辛茹苦，又在外地工作，我一个人独居，经常担心妈妈出意外离开我，我就孤苦伶仃无依无靠了。所以我在恐惧之中努力学习生存，想要快些长大可以工作挣钱养活自己。
从小县城去大城市上大学以后跟同学比总是觉得有差距，想要更好更优秀，成为妈妈的骄傲，别人家的孩子，可是内心的痛苦，成长的过程中无助的泪水只有自己知道。
工作以后处于压力大快速发展的行业，常常面临裁员，所以很努力害怕被淘汰。
结婚成家以后有了孩子房子车子，还是各种担忧和恐惧，好像就没有轻松生活过。
担心孩子输在起跑线上，送去各种培训班。担心孩子教育资源不好，买学区房背上沉重的房贷。
担心钱不够多，吃得穿得不够好，房子不够大，车子不够豪华，跟其他人比没面子。担心孩子将来上学付不起高昂的学费，担心自己年龄大了找不到工作与社会脱节，担心养老金不够颐养天年。
到了中年以后发现自己就是被各种恐惧担忧一路裹挟过来，虽然在别人看来家庭幸福各方面都还可以，但是还是常常不快乐，觉得人生好辛苦，活着的意义是什么呢？追求一个又一个的目标和欲望，填补一个又一个空虚和虚荣，被担忧和恐惧推着往前走，从来没有想过自己真正喜欢做什么。
现在终于明白，恐惧会导致内心的匮乏而忽略自身体验 ，所以不断向外界寻求认同和依靠 ，然后活在他人的价值体系 ，疲于奔命地掌控一切 ，害怕失控 ，更加恐惧。
我们普遍都不喜欢恐惧，总想要去战胜它，克服它，好像有害怕的东西会让自己变得怯懦。然而，当致力于战胜恐惧时，我们可能会忽视一点：作为人类的一种最基本的情绪，恐惧和其他情绪一样，也有着它独特的价值。
从进化的角度来看，恐惧是一种自我保护机制，它的存在让我们本能地对一些可能受到伤害的情况提前进行规避，以保护生命。
恐惧跟焦虑，忧伤，愤怒一样都存在于我们的生活中，没办法逃离和躲避，要学会与它共存，你越想摆脱它，它就会往你无意识底层去移动，躲在你心里看不到的阴暗角落，有事没事找麻烦，就会导致莫名其妙地焦虑，会破坏你的神经系统和身体细胞，导致疾病，甚至影响你做出一些愚蠢的决定。
恐惧不是弱点，被恐惧支配才是弱点。在恐惧面前，当我们选择去看到它、理解它、直视它，并认识到恐惧只是盘踞在内心的幻象，我们才不会被吸入这个无底黑洞。
当你去直面恐惧的时候，就会获得更多的勇气，智慧和力量。恐惧来自头脑，勇气和智慧来自内心，从头脑进入心灵，从逃避转为勇敢面对，便是态度上的根本性转变，这样的态度会引领着我们从有限进入无限，并展示出我们本身所具有的与神同在的真正力量。
面对而不是逃避，既是勇气的使然，也是认识到我们内在真正力量的心灵觉醒，而这样的觉醒拥有着无比强大的力量，它就像愚公移山一样，别人所认为的不可能到了你这里便化作了真实的可能，因为你已走出了恐惧的幻象，并进入到心灵力量的真实与真相之中。
由恐惧所驱使的行为，必然导致更深的恐惧；由爱所驱使的行为，才会导致更自由的爱。
如果所做的事情都是出于爱，就会内心平和、富足、美好 ， 自我价值感高 ，不依赖外界来进行身份认同 ，选择最热爱的事情 ，享受过程，淡化结果， 每一步有每一步的喜乐 ，更加爱和富足。
爱和恐惧都具有各自的吸引力法则。你爱什么，便吸引什么；你所恐惧的，也会被你吸引。
所以要活出丰盛的精神世界，找到自己的热爱和天赋使命，不断提升意识维度和提高自己的认知，就会发现那些恐惧的事情已经不算事了。
