IP属地：上海
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五年成长才懂：好的感情，是两个人脚步一致
快到午夜，心里翻涌着一整晚的感悟，想安安静静写下来。 一晃五年，回头看才惊觉，自己早已不是当年那个会在关系里内耗、纠结、拼命想抓住什么的人。这一...
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我用30年，从“自闭20年”到“立住自己”：这一路，我想陪更多人活成想要的样子
你好，我是何雅韵｜荷花。 如果要一句话介绍我，那就是：一个在自闭中熬过20年、用10年完成自我翻盘，如今带着清晰边界与火箭式成长思维，立志陪更多...
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2420我会永远珍藏，这段无人问津的起步时光
这是菡萏萏的第2420篇字数748 我常常想，等某天我站在更亮的地方，拥有了更多同频的人，一定要好好讲讲，这段无人问津的起步时光。 没有热闹的点...
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2419一场自我梳理，撞破了藏在心底多年的执念
这是菡萏萏的第2419篇 今晚的一场自我梳理，让我撞破了藏在心底多年的执念，完成了一次脱胎换骨的觉醒。原来挣脱内耗的钥匙，从来都在自己手里。 一...
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2418在生命源头做自己，人生才会真正顺流这是菡萏萏的第2418篇 这个春节，我完成了一场向内的蜕变，在心底稳稳拿回了最真实的自己。 一、关系最好的状态：不必捆绑，各自舒展 曾经我以为，...
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2417除夕｜辞旧迎新，从此刻开始，活成真正的自己这是菡萏萏的第2417篇 今天是除夕。 窗外是烟火，屋内是团圆，旧年到此落幕，新岁即将启程。 在这样一个充满仪式感的一天，我也在心里，完成了一场...
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2416内心长出金钟罩｜3步搭建不内耗的人生框架这是菡萏萏的第2416篇字数342 真正的强大，不是对外尖锐，而是内核自带稳定框架。 分享我亲测有效的3步成长逻辑，清晰、落地、不内耗。 1. ...
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2415我靠“不硬刚”，活成了内核最稳的人这是菡萏萏的第2415篇字数790 曾以为，成长就是逼自己硬扛，把所有恐惧、卡点、内耗都硬生生压下去。 直到搞副业的这条路，我才真正懂了：顶级的...
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2414站在人生交界口：我终于，要活成舒展的自己了
这是菡萏萏的第2414篇 午觉醒来的片刻无聊，从不是孤单，而是灵魂在轻声呐喊：想和世界产生真正的链接。 不是随意的寒暄，不是敷衍的陪伴，而是做最...