请不要回避，你也无法回避。因为回避问题的结果是：你不得不承受更多的不舒服，甚至是痛苦。
自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡。
推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐和痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。
父母常常告诉孩子：“照我的去做，但不要学我。”
父母的爱至关重要。即使家庭环境充满混乱，生活贫困，只要有爱存在，照样可以培养出懂的自律的孩子。
爱是心灵健康成长的动力。
父母付出的努力越大，孩子就越会意识到自己在父母心中的价值，对自我价值的认可是自律的基础。
