2018年8月28日健身打卡：
1、站桩20分钟；2、勾脚30分钟；3、空中蹬自行车30分钟；4、瑜伽基本动作练习12分钟；5、艾灸第31天；6、双盘腿打坐10分钟。
图片发自简书App
生活不能等待别人来安排，要自已去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。有了这样的认识，你就会珍重生活，而不会玩世不恭；同时，也会给人自身注入一种强大的内在力量。
如果我们的努力，凝聚每一日，去实现自己的梦想，那散乱的日子，就将聚集成生命的永恒。
为梦想，你要在痛苦的世界尽力而为。
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