你现在手上拿着这本书，我希望你给自己也给我一个机会，静下心来好好读它，如果你在追求人生的答案，或是尝试解决人生的一个难题，或是处在一个停滞的阶段，不知道下一步该怎么走，也许就在本书的字里行间，你会有心领神会的一刻，答案因而自动浮现。
我写这本书的动机来自一个小故事：有个男子某天下班，经过一条黑黢黢的暗巷时，看到一名女子，在仅有的一盏路灯下找东西，她非常慌张，着急的在找，让这个男子，不仅停下脚步，想助她一臂之力。
请问你在找什么房子？我的车，要是没有它，我就回不了家了，女子焦虑地说，你大概在哪个位置怎么掉的？女子指向另一个暗处说，在那儿掏钱包出来的时候掉的，男子诧异道，那你怎么不在那里找？女子理直气壮地回答，那里没有灯呀怎么找的到？或许你觉得上面这女子愚昧得可笑，但我们在寻找自己想要的人生想要的快乐时，常常就像上面故事中的女子一般，找错了方向。因为我们寻找的地方，表面上看起来好像比较容易让我们找到想要的东西，所以我们费劲地在别人的身上，在这个外在的物质世界中寻求解答和快乐，结果却徒劳无功，原因就是我们找错了方向。
这就是我想写这个故事的最大动机，以一位都市白领女性为主角，借由我们每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界转向我们的内在世界，进而发现我们大多数人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是，我们是自己思想和情绪的奴隶，所以难怪我们无法获得自己想要的人生。
为什么我不快乐？为什么我不能拥有我想要的生活？本书带着你一步一步，从理性科学的角度看到大多数人困惑的成因，且从身心灵三个方面去探讨和研究，主宰着我们人生的模式是如何形成的，又如何的操控我们的身心。当然，书中也提供了解除这些模式的实际有效的方法，帮助我们从思想情绪和身体的桎梏中解脱出来。
随着书中女主角在生活上的起伏和冲击，人生的很多课题和智慧也随之展开，书中一些重要的配角本身的经历和成长，为我们见证了这些人生智慧的重要性和实用性。女主角最后能够在智者的指点之下，改善内在的状态，进而改变外在的世界，就像春蚕破戒而出，迎风飞翔。当我写到这里的时候，自己都忍不住落泪了，我多么希望看到更多的人能够活出他们想要的人生，找回真实的自己呀！
因此，我真诚地希望阅读本书的人，都能够从中获得一些实用的，灵性的生活指南，我建议读者朋友在读这本书的时候，不要急着一口气读完，最好能够读完几章之后，好好地咀嚼，反思一下再继续下面的章节。
若是能够和好朋友或家人一起看一起分享心得，效果会更好，如果只是浮光掠影地把它当成一本小说来看，那可能会错失一些可以帮助你改变人生的机会，因为书中这些人生哲理是需要去体会，去实践的，而头脑的了解并不能带来任何的改变。
