不断反思，不断精进，让自己的工作有重点，生活有节奏，不再忙忙碌碌而一无所获。
健康方面
1.运动统计:以步行为主，每天的步数在12000以上，做深蹲两次。
2.饮食方面:饮食没有做到以清淡为主，每天蔬菜水果的摄入量都在五种以上，刻意练习必须有5种水果蔬菜的摄入。以自己做饭为主。
3.健康方面:每天早上起床后喝水三杯至五杯，因为最近天气干燥，白天水量不足，早上就会感觉嗓子干。这样保证本周没有感冒。
家庭方面
1.跟老公沟通的时间多了起来。但老公总是脾气暴躁，动不动就发火，我也在学习改变以前跟他吵的方式，改为冷处理。
2.跟母亲电话沟通。母亲总是为我着想。有母亲在，就感觉有家的感觉。
学习方面
1.读《能断金刚》
2.每天坚持日更。周三，六断更两天。
3.朗读每天坚持。
4.听书3本，听书没完成。
5.坚持听时间管理的音频。断了两天。
效能方面
1.学习填写周表。
2用255法则管理自己的时间。
社交方面
社交是我有待提升的地方，要多与人交流，多为人服务，有利他想法，双赢思维，才能让自己的路越走越宽。
在这一周里，得到两位发货人员丽姐和小娜的帮忙，非常感谢她们。以后也要学会为他人着想，多帮助别人，不能自私自利。
需要提升的地方
1.做好时间规划，利用周表给自己留有空白时间和弹性时间。尽量在早上把重要的事做完。
2.学习电脑知识势在必行，一定要引起足够重视。每天学一点。
3.学习记录三个月的必做项目，并分解到每月，每周，每天，看似简单，需要行动力支持。
4.做到每日三省，早上，中午，晚上反省。不断反思自己的时间都去哪里了，改进方法。
5.学习记录时间，找到时间的黑洞。
下周计划
1.晚十早五，早起喝水三杯至五杯水。
2.日更。
3.朗读
4.每天读书，把《能断金刚》读完。
5.跑步三次。以快步走为主。慢慢养成跑步习惯。
6.继续学习理财投资。
7.至少跟家人沟通一次。
8.听书5本，合理安排时间。
9.每天听时间管理九段音频，学习时间管理的第六段，看《高能要事》一起实践。完成作业。
10.积极主动参加小组会，并在组里积极发言，锻炼自己。分享越多，成长越多。
11.学习安排三个月的事件。规划一年的目标。
