掌控情绪,才是最高级的自由

文/慧心素履

自由是什么?

自由是选择权,是能够选择做自己想做的事,更为重要的是对不自己不想做的事,有选择说“不”的能力。

无论是选择做自己喜欢的事,还是不做任何自己不想做的事,这都是所做选择对自己的影响。这种影响可能是正向的,也可能是负面的,影响的发生或承受者都是自己。

其实,还有一种选择是被动的,不是因为自己,而是他人的态度和行为带给自己的影响,这种影响的程度比自己施加给自己的更为深重。

被他人影响的一个重要表现是莫名其妙的情绪化,原本是开开心心地去工作,但因为各种各样的事情,结果把自己的心情搅得一团乱麻,甚至影响一整天的工作效率。

所以说,无论面对任何人事物,如果能掌控自己的情绪,始终如一地保持着平和喜悦,这就是最高级的自由。

换句话说,就是除非我给你权利,否则任何人都无法伤害到我。因为只有自己才可以,其他人的言行均无法影响甚至伤害自己。

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