[微笑]在高兴时，心脏会分泌一种叫缩胺酸的荷尔蒙，会杀死95%的癌细胞，所以喜乐的心是良药，你的笑容价值百万。人生短短2万天，爱的微笑努力活好每一天[愉快]/p>
上面这段话是一个朋友微信转发给我的，我知道他的用意，是想善意提醒我要多些开心，少些不开心。心里很感谢这位朋友，因为至少让我感觉到有人关心和在意我高兴与否。
我心里明白，自己不开心的时候太多，焦虑和负面情绪常常包围着我。我何尝不想开心每一天，何尝不留恋心情好时的美好感受？但不是我不想那样，而更多的时候是不自觉的就把自己推到坏心情的那端。我不知道好心情是哪里来的？为什么我总是短缺呢？
目前，主要就是为孩子的事情而焦虑，从而产生各种自我否定和打击，总有个声音在告诉我，我做不好。越是这样，越让自己焦虑不已。这是为什么呢？因为我在意？我不接受？无力感？……
没生孩子之前，总以为孩子的长大只是一个顺其自然的过程，但如今发现教育孩子是个高难度、高技术、需要艺术的活动。似乎总能看到有些孩子样样都好、处处优秀、阳光懂事，但那是别人家的孩子，看自己的孩子似乎总存在各种各样的问题。这也像我看别的父母什么都好，而看自己总有各种不优秀，不足之处。
也许我需要一颗可以静下来的心，好好修炼，多发现自己和孩子的优点，而不是一味地焦虑，一味的自责和指责孩子，这会让我们都不好受。优秀的孩子，也决不是在这样的父母培养中形成的。
待到修炼到位，是不是也就可以从容面对、淡然处之，从而有了更多的好心情呢？
