晚上10点下公交车时，感受到了后背的疼痛。然而，头脑依然没有停止工作，准确地说，是没有从兴奋的状态中停下来。
头脑是兴奋的，还在想着各种工作上的事情，思绪一会儿飘到这一会儿飘到那，像是在发出“我要做更多事情”的讯号。但身体疲劳的信号也越来越明显：后背疼、脖子僵、小腿酸，一身疲惫。
表面上看，二者都是当下真实的反应；但仔细体会发现，头脑中想的都在关乎未来，是脱离当下的，只有身体的声音才和当下息息相映。
“我很累，我需要休息。”
今日Keep完成：
下午减脂碎片练习 1次；
2分钟体验课程练习 1次。
