看到今天的作业是选一个人抱抱她，并说:“谢谢，我爱你❤抱抱你，我喜欢你”!我第一个想到的是女儿，但她已经去写作业了，我要不要去呢？想想真的好久没有好好抱她了，女儿十四岁，已经和我差不多高，接近一米七。在她五年级到初一的时候经常会向我抱怨，妈妈你都不抱我了，那时我还没有觉知，认为她已经大了，不需要抱了，所以每一次我都会说:你都多大啦，还要抱；晚上她经常要求跟我睡，而且让我像小宝宝一样的拍她，我一直都很嫌弃，只是为了让她快速入睡。现在我知道了，她一直都是感到不安全，她需要我的爱，可我一直都把她当大人，因为我总觉得大了就该能够自理，所以我一直在强迫她自理，独立。不管她愿不愿意。其实我们的陪伴太少才会让她这样不愿意独立，想以孩子的样子吸引我的关注。直到近一年来她进入了青春期，和我之间总是发生大大小小的冲突，所以我才意识到问题的严重性。本来我们的家庭已经是典型的丧偶式婚姻，孩子没有在父母良好的亲密关系中成长，她的安全感肯定不好，再加上我一直对她要求多，批评多，鼓励肯定少，所以觉得她很叛逆。还好我觉醒了，我坚决的要自我成长。一切都是最好的安排。想到这些，我决定立刻行动。女儿在写作业，我说:宝宝，可以帮妈妈一件事吗（因为我知道我直接说抱她，她现在一定不愿意让我抱，她会觉得难为情，她已经有自我意识了）她警惕的问:什么事？我说:妈妈的作业，我想抱抱你。她立刻说:不行。我继续说:可是我很想抱你。（我用恳求的语气）她看我这样说，就说:好吧，但是就这样抱（她坐着的）我想既然她已经愿意了，我不能再多要求，于是我用手环抱着她，感觉她是有点紧绷的，肯定是不习惯，而且她扭动身体想逃离，说:行了行了。不过她是嫌弃的表情笑着说的。我接着说:谢谢，我爱你。我抱抱你，我喜欢你。然后松开手，但我看的出来女儿其实内心是喜悦的。她肯定收到了我的爱。我心里很满足，但不禁感到一点难过。从孩子上小学以后，有多少人还会抱抱孩子。当她长大了，先是身体的隔离再到心里的隔离，我们就失去了她。所以我们要经常做这个练习，让爱流动。孩子小的更要时刻保持觉知，多多这样，以后孩子的亲密关系就不会有问题，孩子也会减少不安全感。
这一周，总得来说，有平和也有情绪波动。所以我给自己八分。但每天都会有感恩之心，感恩世界的美好，感恩自己的坚持，感恩朋友的帮助，感恩健康的身体，感恩女儿越来越好，感恩越来越喜欢她，感恩自然的馈赠……想感恩的太多，以后慢慢体会。
