一、5月完成的项目
1.早起，共26天
2.练习普通话，共24天
3.每日阅读，共22天
4.日更写作，共30篇
5.运动，共20天
7.上演讲课，共4次
二、未完成的项目
1.阅读书籍不够
2.没有摘抄每日金句
3.普通话练习不够
4.没有学习制作新菜
三、反思总结
5月是我开启自律生活的第三个月，相比较上个月，总体来说，完成的不是很好，主要是两个原因：一、感冒生病了了，所以人也就开始懒惰了；二是玩手机刷抖音时间太长，不能控制自己，导致不能按时完成任务。
早起，本月从5点半起床，最晚也是6点之前，基本上能做到，偶尔几天因为生病没有按时起床也是可以理解的，所以一定不要让自己生病。
阅读，本月共读3本书：《你当像鸟，飞往你的山》、《十几岁孩子的正面管教》、《父母的格局》，也写了一些读后感，但是由于每天不能保证充足的阅读时间，所以阅读任务没有完成。因此时间管理很重要，千万不要玩手机。
写作，已基本养成习惯，不管每天多忙，一定会按时完成日更，质量与速度都还在缓慢地提高中，但是只要能坚持就是不错的。
运动，是这个月最大的收获，运动20天，共跑了100公里，连我自己也没想到自己能做到，而且一边跑步一边听书，跑完后有时练习朗读，感觉挺好的，希望能一直坚持。
演讲，这个月练的最少，兴趣也没有以前浓厚，必须马上调整状态，现已开通个人音频录制帐号，希望每天能够坚持练习，每周朗诵一篇优美文章。
炒菜，本月很少制作新菜，不知道为什么，一到周末就有点想休息的感觉，可是我去陪读的任务就是要做好吃的给儿子吃呀，所以必须要多多实践，不要怕做不好，也不要嫌麻烦，只有做了才能提高。
其他方面，每天坚持喝水、吃水果的习惯还不错，每周也有2-3次敷面膜，就是美容养颜汤没喝，希望有所改进。
四、6月计划
主要是加强以下几个方面的学习：
1.普通话的练习，希望能上一个大台阶，并且保证每日练习、每周一篇作品的输出。
2.每日收藏金句、摘抄金句，并背诵金句。
3.每天阅读1-2小时，保证每周阅读1本书，一个月共读4本书。
4.每周制作1-2个新菜，一个月学习4-8个新菜。
向着目标奔跑，何必在意折翼的翅膀，只要信心不死，就看的见方向，顺风适合行走，逆风更适合飞翔，人生路上什么都不怕，就怕自己投降。
