昨天晚上没有睡好。今天就有一些身体发堵的样子。有一些情绪在里头。没有活在当下的样子，
。按照惯例。也就不管它了。情绪继续羁押着。可是我上了家排课之后。我允许我有情绪的发生。这个念头出来。我身体。就会发生情绪的碰撞。于是我选择让我的情绪发出来
我依然害怕孩子担心。所以我都会对她说。那么现在有情绪很不舒服。我现在要发出来。我就开始跺脚。我开始说一些。我不舒服的话。”我很愤怒，。我现在很不舒服。我也不知道为什么。”
现在看来，是昨天没有睡好觉的原因。是的，我真的没有睡好。所以我不太高兴。。虽然之前我说我。不是受睡眠的影响。不管是的好不好，我会觉得他是正常的。但是我的潜意识会说些什么。他真的能接受吗。我觉得他并没有完全的接受
。因此我应该表达。”昨天没有睡好觉。很烦很烦的。太烦了。我的身体会不舒服，好像堵了一样。”
这恰恰就是我的起心动念。我还没有。完全接纳睡眠对我的影响。当我表达出来的时候。我允许承认睡眠对我的影响，。我就决定了它的大部分。也许他将来对我就没有那么大影响。
心理学的范畴，它真的是一件很神奇的事。他需要你表达出和你的心思意念相同的频率，你的那份焦虑，恐惧或者害怕。才会消失。你必须对你的孩子说相关的话合适的话。他才能够接受你，他才真正的被接纳
