你可能制订了很多计划：锻炼身体、学习英语、少玩手机、坚持早起……但大部分都没坚持下来。有时候你可能会想：就算坚持下来了，又能怎么样呢？
著名教育家克里提克斯（Criticos）曾说：“经验本身有价值吗？并非如此——真正有价值的是在对经验进行反思之后的智力发展。有效的学习来自有效的反思，而非积极的经验。”
同样，阅读本身也不能创造价值，理解和记忆知识都不能创造价值。改变行为才有可能创造价值。
读不懂的内容可能是原书的重要部分，但对我不一定重要。对我来说，只要能够内化和应用，得鱼忘筌也没有关系。
有效学习的五大公理
1、自我导向
自我导向的阅读，不太关心看不懂和记不住的问题，只关心能不能通过阅读提升自己的能力，改变行为。
2、关联经验
有效的学习应该是基于学习者的经验、充分利用学习者经验。
3、强调实践
强调实践，主要体现在“在用中学”和“在学中用”。选择学习内容时，首先要考虑“是否用得上”，判断学习效果的标准要考虑“是否涌上了”。
4、聚焦于解决实际问题
成人学习更多的是以解决实际问题为目标的学习，而不是以解题和通过考试为目标的学习。成人学习没有必要过分追求理论的深入、体系的完善、细节的论证。学习者在解决实际问题的过程中搭建起的关联和系统，远比理论学习的知识体系重要。
5、内在驱动
成人学习更多的是收到内在因素（希望解决问题、提升能力和自我实现）而非外在因素（如考试、考核、证书）的驱动
书中提到：拆书法和便签法就是锻炼成人学习的有效工具。
RIA=阅读拆页+讲解引导+拆为己用
“拆书”七步曲
第一步，确定你要读的是致用类的图书
这是拆书法的适用边界。确定你读这本书的目的是为了提升自己某方面的能力，解决具体的问题，并能在实际工作和生活中用上。
第二步，者对我有多重要
要求自己用较快的速度阅读，遇到书中的理论、建议、观点或者较难理解的地方时，先问自己一个问题：这对我有多重要？如果这些只是在原书的知识体系中很重要，而对我现在并不重要，那就省下一张便签。如果对我重要或有用，则放慢阅读速度，细读相关内容。
第三步，简述相关信息
在I便签上用自己的语言简要重述相关信息，也可以是总结自己得到的启发、有价值的提醒。写好后贴在相应的书页。
第四步，回顾自身经历
针对书中的某个信息，问问自己有没有相关的经历，是否听说或者见到过类似的事情，写在一张A1便签上，贴到I便签旁边。
第五步，规划今后如何应用。
尽量先考虑应用的目标，再写下达到目标应实施的行动。写在一张A2便签上，也贴在书页上。
第六步，粘贴提醒
在贴了便签的书页旁，贴一张指示标签。提醒自己这一页有自己的学习资料。
第七步，落实行动
看完一本书后，把所有的A2便签拿出来贴在冰箱或墙上，提醒自己落实行动。
