昨天晚上想起来了很多之前感觉很焦虑的那段时间，从之前采取压抑的方式，昨天晚上改为了顺其自然并主动睡觉的方式来应对，自从上大学鲜有十点多睡觉，更别提十点以前了，除了几次生病等特殊情况，身体难受的情况下不得不睡，其他时候都在放肆的娱乐。
大学的时候就发觉自己总失眠，睡眠质量不高，并且预判到以后会越来越多的人失眠，睡眠障碍，并且根据这个痛点写了一个创业项目，现在回顾，当前确实跟我之前预料的一样，并且衍生出了更多的疾病。
突然想起之前的所以创业的点子和想法都是基于我自己的痛点和需求，这些年的注意力没有放在自己身上，所以没有像之前那样发现那么多商机，那时候觉得满大街都是商机，赚钱是非常简单的事，哈哈哈哈。（重新拾回这种心态）
话说回来，昨晚主动睡觉，并且不是像之前那样，看手机把自己耗空那样水，而是重新像小时候那样主动的入睡，感觉很舒服。
今天五点多就醒了，做了个梦醒来的，具体内容记不清了。不过在闭着眼睛躺着想象的时候，忽然以上帝视角观察躺着的自己，想起来，正确的想法就应该是这样的，之前因为焦虑产生很多胡思乱想，并且想象把自我观察的视角想象成了一个摄像头，并且在想象中把他打破，从那以后自己不知道该怎么看待自己，于是又想着自己要记住自己每时每刻的想法，于是沉浸在观察自己的想法中，并且不断的跟着想象中的画面走，认为想象中的画面就是真实世界等等的迷幻行为，那种状态真是挺魔幻的，不过今天让我重新认清了正常看待自己的视角，是非常重要的一个恢复点了。哈哈哈
