内耗了几年，一直为自己“微不足道”的事业责备着自己，也为自己贪玩，导致事情的拖延，后来产生了愧疚，还有一些其他的情绪，着急，压力，害怕，等等...

用“都行”的心法可以让自己感觉轻松，因为人的很多念头其实是不符合现实的，自己的担忧和害怕产生的，只要用“都行”，就可以感觉到自己可以接纳，...

去年读了《完美系统》，知道自然运作的自然生态系统是非常完美的系统，因为后天人们不断的发展，所以破坏了自然系统，所以越努力越反自然，越不好，而...

从大学开始创业，一直想着做一个很大的事业，可以造福百姓的事业，这是我儿时的梦想，经过这十年的历练，从追求有益百姓的事业，到追求家族兴旺，到追...

刚才突然想到自己之前写的那些都是在抒发自己的的情绪，那些情绪是被压抑的痛苦所产生的反抗，所以在写的时候行云流水，不用动脑筋就自然而然的输出，...

所有的情绪来源于自己想法的失衡，导致自己内心的不适，所以自己的感受就随之不断的变化，然而要想身心舒适，就通过自己的感觉来调整心态，良好的心态...

从自己身上就能看到中国人现在的样子，或者说是社会大众，很多和我一样的人是什样子，第一就是精神内耗，第二就是思维混乱，第三想法碎片化，这样说是...

接纳所有的负面情绪，和负面感受，同时要勇敢的面对他们，理解他们真实的提示，就像咳嗽，是不是感冒了，流鼻涕是不是着凉了，情绪也是，总是提示着自...

今天想到，自己之前可以表现的受人欢迎，因为自己的内心安定，因为相信自己被神保佑，自己被亲戚寄予厚望，亲戚是真心实意喜欢自己的，爸爸妈妈都很好...