我要主动思考，把想象的变为现实的，把被动的，变为主动的，把难堪的变为有趣的，把痛苦的，变为收获的，把不安的，变为挑战的，把焦虑的，变为进步的...

这几天感觉和小吴的相处又产生了微妙的变化，好像俩个人都在模棱俩可的语言氛围中沟通，又迁就又不爽的样子，但是又要维系，然后等过一会儿又觉得好像...

今天的感悟是用“我在”的口诀吧自己拉回到当下，用“我可以了”的口诀应对内耗，用坚定的“强”的信念来看待自己。用“稳”的口诀来找回真我。 ...

今天感悟有三点： 第一：有任何负面的思想，想法，都让自己不舒服的观念，都去说服他，然后坚定自己的正面立场。 第二：我本身就是想到就做...

想法对了，心情就顺了，心态就是思路的问题，不恐惧，不害怕，不焦虑就没有那么多烦恼，就没有那么多让自己感觉不舒服的想法和思路了，用心去发现身边...

自己让自己开心起来，做自己开心的事儿，把自己做过的好的事，经历的好的事情放在心里，自己身心愉悦散发出来的能量，也可以让别人感觉到开心愉悦，...

从今天开始，不记录那些乱七八糟的想法了，只记录真实的自己的行动。 今天早晨睡到了十一点多，因为自己一直能感受到自己的身体，感觉和身体的链...

昨天晚上和小吴聊天，聊着聊着总是思绪比较多，然后想着想着就宕机了，不知道该怎么回，因为出现了负面评判我的念头，所以咋想都不对。 早晨想着...

刚才参加活动，遇到了退休的四川日报的一把手，想到了很多，例如：自己如何抓住机会和一些大人物建立连接，什么话术添加微信，以及后续如何建立交往，...