糖果宁宁

【郑重声明：文章系原创首发，文责自负。】 巧姐养老金也就2000来元，一个人生活，习惯省吃俭用，偶尔出去玩一下，我听到她最多的感慨就是：“现在的生活简直是太幸福了！” 初老时...

落云无息

记一次春游 在我很小的时候，忘了是小学三年级还是四年级，学校组织了一场春游。 春游当天，学生难得的全部换上了校服，在操场集合后，校长讲话、主任发言、带队老师重申纪律，随后在体...

上帝吻过的女孩

核心原理 不是事情本身让你痛苦，是你对这件事的想法（认知），带来情绪，催生行为。 链条： 诱发事件 → 想法（认知）→ 情绪 → 行为 和格式塔有明显区别： 格式塔：关注当下...

上帝吻过的女孩

核心原则：不分析原因、不评判自己，只觉察当下。 第一步：稳住身体（30秒） 安静坐好，放慢呼吸。 向内提问： 我身体哪里有感觉？胸口闷？喉咙发紧？肩膀紧绷？ 只描述感受，不说...

落云无息

预报了一周的雨，雨一直没来，反而迎来了万里无云的晴天。早晨出门手机里的天气预报显示气温才二十七度，但太阳晒的人不住的流汗。 两只喜鹊在枝头吵闹，听声音就知道一只是黑色的，一只...

糖果宁宁

【郑重声明：文章系原创首发，文责自负。】 昨天晚上红姐发来微信聊了几句。 她是前几年我学太极时班上的同学，太极学的一直比较稀烂，估计到现在也不能打出一套完整的拳来吧，但是她是...

Iam今宵

“什么是分心？分心就是心上有八把刀。” 偶然间，听到某上级领导对一位分了心的、成绩下滑的优等生进行思想教育时说的话。其如此解读“分心”二字的。 默默地为该领导的用心所佩服，工...

Iam今宵

“父母的家，是孩子的家。孩子的家，也是孩子的家。” 听着像似绕口令，其实藏着生活的大智慧。在理！得理！ 倘若悟透，那便也通透。 这是妻子在谈及父母与孩子的关系时，父母如何与孩...