（注：打卡第439天） －－燕子语呢喃
“其实，我也觉得垃圾食品不好吃，可是，我妈就是不让我吃，我就特别想吃，然后就千方百计地想吃……”
超市里的美食摆满了货架，琳琅满目的零食是让人忍不住流口水，牛肉干，薯片，上好佳，面包，饼干……应有尽有，可是，这里面有多少不是垃圾食品？
几乎可以说有百分之五十是垃圾食品吧，尤其是方便面、火腿肠等等食物，好似除了五谷杂粮，瓜果蔬菜主食之类的，其它的健康有机食品好似真不多了。
可是，偏偏垃圾食品才更加能够吸引人们的食欲，尤其是孩子们的胃口。加了各种调料，各种色彩，让孩子失了定力也就不足为奇了。
现如今，大部分的孩子吃饭都是一个问题，唯恐孩子被饿着的家长大人们，更是使出浑身解数，想尽千方百计，哄孩子吃一口饭都成就感爆棚，那饭吃不下，总得吃点零食吧，这会儿，也就不管垃圾不垃圾了，否则饿坏了宝贝，得有多少心疼？
但是，依然会时不时控制一下，不让孩子多吃，因为这零食吃多了，肯定不好，孩子可不管好不好，不让吃，就闹腾一番，舍不得孩子哭，自然是拗不过孩子的哭闹，举双手投降，让孩子吃吧……
然后，零食吃多了呢，饭自然也就吃不下了，这个循环模式似乎彷佛成板上钉钉的事儿。于是乎，吃饭的问题一时半会也就没有办法解决了。
只能怪这垃圾食品太过味美诱人，然而，这垃圾食品真得好吃吗？
今天，和几个小朋友闲聊，就有了开头的那句话，看来，这垃圾食品，其实也不咋地，只是如上所说的心里话里说明了一点：孩子的逆反心理，才让垃圾食品越来越美味，越来越舍不得不吃。
你追着我吃，我就偏偏不要吃！你不让我吃，我偏偏就是要吃！
这又该怎么办呢？
顺其自然，才是最好！
孩子饿不饿，孩子自己肯定知道，只是被逼着吃饭，想必我们大人也不喜欢吧！
把感觉还给孩子，我们要做的就是在一旁陪伴，适当的把控吃饭的量，从来只有吃撑了的，吃坏肚子了的，所以呢？别吃过了就行，至于，孩子不饿，少吃一点，又有什么关系呢？
千万别让零食成为孩子的主食，孩子的肠胃不是垃圾桶，盛不下太多的垃圾食品，保护孩子，爱孩子，就把感觉和自由还给孩子吧，孩子会呈现出的样子，必定是快乐而又自信的！
