现在这个社会，每个人都很焦虑。

但其实你的压力来自于你想得到的太多

而努力的太少

你的努力只是看起来很努力

现状跟不上内心的欲望

所以你焦虑又恐慌

间歇性踌躇满志

持续性混吃等死

这就是‘我们’的生活

我们会尝试改变，去突破自己，但事实上收获甚微。付出和收获完全不成正比，是没有足够的动力让你坚持做这件事情的。

所以你去做出改变，那么需要这样做：

01建立及时反馈

02建立奖惩机制

请给自己的坚持点个赞，让自己知道苦苦的付出不是没有收获的。也不要怪自己这么‘现实’。因为这就是人性，每个人都想要付出就会有收获。

这个世界一直在变，不变的是我们去追求那些能够让我们变得更好的东西。