作业太多，工作量超负荷，前面的汽车开得很慢，我们每日有数不清的事情想要抱怨，当生活超出预想时，心里积压着无数的情绪。

面对不顺心，人们一贯的做法就是向别人吐苦水，即使在一番“真情流露”后事情并没有得到解决，但把情绪都倾泻出来确实很爽。

但我们又没有想过，接受负面情绪的对象，其实并没有你想象中的乐意。

不论是被当面指出错误、接受批评，还是倾听别人的抱怨，都不会让任何一个人开心起来，反而会被负面情绪所影响。

认识的人中，有一个担任项目组负责人。他就喜欢向他人倾泻他的情绪垃圾。他工作中管理着一支二十人的队伍，负责日常的工作安排和协调。但他私底下常常向我们控诉哪一位组员不守时，哪一位不服从安排，还抱怨上级领导的安排不合理。长期下来，他的身边几乎没有对他尊敬的朋友，因为他能够在A面前指责B的过错，同样也会到B那里议论A的不是。

“批评别人是愚蠢的，我并不埋怨上帝对智慧的分配不均，因为要克服自己的缺陷都已经非常困难。”是的，金无足金，人无完人，单是要管理自身已经显得异常的艰难，我们还有什么理由去责怪别人的不是？

我们想要真诚地对待朋友，就不要说任何人的坏话，只说认识的每个人的一切优点。

这并不是奉承或者虚假，只是在暗示自己，学会发现美，而且将善意传递给他人。我们要明白，赞美可是比批评更加实用的技巧。批评就好比家养的鸽子，它们总是要飞回家的。我们还应该清楚，我们所要纠正和指责的人总是会为他们作自我辩护，并反过来指责我们。

得到真诚和尊重的前提就是——不要批评、指责或抱怨。

有时候看到某些人的陋习，例如迟到、乱扔垃圾等，就忍不住想要对其进行指责和纠正。那样非常好，但换个角度思考，为什么不先从自己开始呢？拖延、粗鲁的性格不也需要改正么，先审视自身还存在的不足，将自己变得更加的强大吧。

从纯粹自私的角度而言，那也比改进别人要收益更大——而且所冒的风险也会小许多。孔子就说过：“个人自扫门前雪，休管他人瓦上霜。”这样做不仅不会引起别人的反感，还有利自身的发展。

我们不要去责怪别人，而是试着去了解他们，弄明白他们为什么会那么做。这会比批评更有益，而且还能产生同情、容忍以及仁慈。“了解一切，就会宽恕一切。”

要了解和宽容别人，就要有良好的品德和自我克制。这是我们需要在学习中反复训练和感受的，也是我们已改追求的美好品质。