失恋第2天-2024-09-03

失恋第2天,除了没有一直哭一直哭,还是和昨天一样,头脑很混乱,情绪很多变。

于是,我加了一次心理咨询。


头脑一片混沌。

一直以来,都感觉自己是个矛盾体,思绪很多,却也很乱,一时一个样。

有感性的声音,也有理性的声音,有时候一个声音会占据上风,占据所有思绪,有时候他们会相互争吵,同时并存。

我像是个旁观者,皱着眉,担忧地、静静地看着他们来来回回。

我问,是不是我要人格分裂了。

心理咨询师告诉我——

不是的,人格分裂是不知道彼此存在的,而你的两个声音是知道彼此存在的。其实每个人都会有,只是大部分时间都是一个声音占主导。而你,最近比较混乱而已。

我舒坦。嗯,还好我没分裂。

我想,他的脑海里,应该99%是理性,1%是感性吧。

在我过去跟他在一起的4个月里,应该是100%的感性了。理性只是偶尔来光临。

但这两天,明显感觉理性的小人出现得比过去几个月多得多了。虽不能明显感知到占比,但出现频率多了很多。

也好,通往梦想中的“成为杀伐果断的女强人”,必须点就是让理性小人take control。


我的表哥说,我怎么三十岁了,失恋还像个二十岁的小姑娘一样。

心理咨询师说,我的感性小人,压根就没20岁呢,她可能只有7、8岁,停留在那个年龄段。

所以呀,就把我的感性小人当作7、8岁的小孩来看待吧,那么一切都会很合理了。

7、8岁的小孩,会用最原始的方式爱着父母,有多少就给多少,所以爱意很足。

7、8岁的小孩,可能会编造故事,篡改记忆,忘记父母伤害自己的事实,坚信父母很爱自己。

所以,理性小人不必苛责感性小人。不要骂她,不要让她当个大人,她明明还只是个小孩。

理性小人要理解感性小人,要学会保护她,正向接纳她。

看起来,我的理性小人缺乏了一些沟通和交流的手段。


我的爱意很浓,爱很多。但这种爱却鲜少给自己。

心理咨询师说——

很多人以为爱很多,爱就不值钱了。并不是的,不管爱的份量有多少,爱的重量都是一样重的。并不会因为你是一个少爱的人,你的爱就珍贵;而你是一个多爱的人,你的爱就变轻了。并不是的,爱是钻石。你拥有很多的爱意,其实你是拥有了一座钻石矿呀。你的爱很多,是一种财富,是一种钻石般的资源,是值得开心的事情。

但你的感性小人守着这份矿石资源,她天真无邪,不懂区分,所以来者不拒。所以,你的理性小人要帮帮她,要帮她守护这份钻石,帮她筛选,帮她挡着门。

这便是通往杀伐果断之路的第一步。

理性小人,希望你会越来越大,用你的方式陪伴感性小人长大,成为主导我的那位。

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