时间焦虑我还是有，即使[看到了]。
今晚原计划写笔谈的，但是回来已经九点了，心里就觉得：“啊，这么晚了，时间都不够写了。”和妈妈聊天都有点没耐心。但还是让自己回到当下，回到当下，刚好，今天的音频没有要写的。于是听了两遍，哈哈，被果姐的声音感动到了，配音也感动。顺便梳理了一下要写的“关系”。
以下是群里抄来的笔记。
人和人之间都有一个关系银行，两个人的关系就是一个账户，当我们关系好的时候，就相当于我们在往关系里不断地存钱，当我们关系不好的时候，我们就在从里面取钱。
❓如何去存钱有三大法宝：
💕表白——表达我们自己的感受、观点、看法等等，这里我们说的表白是表达自己的正面情绪感受，积极的观点。
💕肯定——当对方做的一些事情我们认可的时候，通过肯定的方式去说出自己的肯定和称赞。
💕预防——当一些可能不太能接纳的行为要出现的时候，我们及时表达出自己的担忧和顾虑，以防止冲突的发现。
❓矛盾来了怎么办？
真实恰当地表达——自己不能接纳的行为+对自己的直接影响+自己的感受。
【关系里的他人】
罗列了一下关系，这些关系让我感觉到自己是多么的富有。
舍友们和学习小伙伴在元旦前就回家了，如果元旦那天没有安排，没有朋友相聚的话，那我就给她们写信吧！多么棒的开启2022的方式，如果有安排，那更好。
1.家人关系。
爸爸、妈妈、妹妹，每一个人都对我那么重要，那么爱我，我那么爱，要一一告诉他们。
2.亲密关系。
虽然暂时没有，但是不影响我想象啊！而且，也该思考自己对亲密关系的期待了。既是对未来的期待，也是和自己对话。
3.亲子关系。
想象一下总可以吧，我总觉得，我会拥有不错的亲子关系，我能处理得好，即使有时候焦头烂额（猜测）。
4.朋友关系。
这个要分开写了。
①舍友们。陪伴我最多的人，同寝三年，想想都很感动，多么神奇的缘分，我怎么能不一一写呢！
②戴戴。一起学习了三个月多的小伙伴，我常常觉得，虽然没有各种嗨皮time，但每日的陪伴是多么地美好且值得珍惜~
③十八妹。我的笔友，我的素未谋面却如此信任我的朋友，和我分享一年的喜乐，给我一年的温暖。写了很多封信，但这是最特别的一封。
④师妹们。很幸运遇见这样一群活泼的师妹，真的特别特别幸运，就不一一写了，我喜欢她们集体出现的样子，很少和她们独处，所以决定元旦那天写在群里。秋竹师妹，和我关系最近的一个师妹，要单独写。
⑤师姐。李涵旭，比我年龄小，但，是师姐就是师姐。很幸运在南方遇见你。
5.对我影响很大的你们，谢谢。
阿果（果姐，谢谢你！）、bobo、小妮、瑶瑶、阿米、茄子、哈哈、安然
连岳、樊登
还没想好要不要给你们写信，哈哈哈哈哈。
6.其他
ex-
我不确定写还是不写，但是确实这一年偶不偶尔地浮现，如果写，也就是和自己对话吧
7.其他想起的人
待定~
