文/自在姐
在我们周边，有个奇怪又普遍的现象，那就是明明是爸妈生的娃，带娃主力却是爷爷奶奶或外公外婆。而且，爸妈带的时间少，哭烦吼累的时候倒是多。难道带起娃来，年轻人还不如老人家有体力？当然不是，据我这一年多的带娃体验，我觉得年轻人较之于老人家，带娃更容易烦躁/累，主要有两方面的原因——
首先，一般来说，老人家带娃是全心全意的，他们一般鲜有其他需要特别操心的事，可以说，有了孙辈后，他们生活的重心基本就是围绕小孙孙了。而年轻人则不然，他们有工作要做，有各种各样的事情需要操持，因此，他们中的大多数在带娃的时候，全心全意不过几分钟，就开始“心猿意马”了，心里不断地想着，宝啊，你自己玩啊，爸爸妈妈刷会手机；或者，宝啊，你快点玩累去睡觉吧，这样爸爸/妈妈就可以去做自己的事啦。而事实上，宝宝的精力比他们想象的旺盛得多，这样，他们想要快快结束陪伴的希望就落空了，就容易烦躁：哎，宝啊宝，你怎么还在玩闹啊。而其实，他们陪娃的时间还不到一小时。
与此同时，当大人开始“心猿意马”，心里盘算着自己的“小九九”时，敏感的宝宝们是很容易觉察到的，如此一来，他们想要获得的陪伴和亲密没有得到满足，玩闹的程度就会愈发的厉害，玩闹的时间也会愈发的长，大人和宝宝之间于是陷入某种看不见的“拉锯”战中。
那应该怎么办呢？关于亲子陪伴，当下很流行一个词——高质量的陪伴，就是当你在陪伴宝宝的时候，就暂且放下所有的事情，一心一意地陪伴他/她，如此，即使你只陪伴5分钟，宝宝得到的满足也远胜于你敷衍的一小时。
就像为什么很多人明明知道熬夜不好，却总是忍不住熬夜，到很晚都不肯去睡觉？有一种说法是，因为和纯粹的自我相处时间还不够，自己内心深处的情感没有得到满足，所以非要等到夜深人静，大脑放空，随意地刷刷手机，并非一定要刷到什么，而只是因为这是和自己相处的方式之一。我想，此理大概同样适用于黏着大人的宝宝，情感没有得到满足。
其次，当下的年轻人，普遍是夜猫子，很晚了，家里还灯火通明。如此，很容易造就出一个小夜猫子。试想，白天要上班，晚上还要为一个小夜猫子所累，心里能不烦躁/累吗？
记得在小呱宝长达几个月的“小夜猫子”期间，我常常烦躁，有时候甚至会累到懊悔生娃，累到怀疑婚姻，怀疑人生。而自从家里实施了“熄灯大法”后，小呱宝的睡眠渐趋稳定，基本八点半左右就可以入睡了。想想每天都有近三个小时的晚间自由时间，可以优哉游哉地听听歌刷刷剧看看书，心情就美美的，再也不瞎烦躁了。
对此，我的建议是，作为年轻爸妈，一定要把宝宝的睡眠放在一个至高无上的位置，怀着一颗学习探究之心，一颗敬畏之心去对待。宝宝的睡眠有规律可循，多观察，多尝试，多学习，形成一套适合自家宝宝的入睡程式，宝宝的早睡便不再是梦想。而宝宝若能早睡，你有了自己的自由时间，负面情绪也就会少很多。
—END—
