眼睛是心灵的窗户，是眼睛让我们看到了这么美丽的世界中这么美好的你。
因此，保护眼睛义不容辞。
我一直特别羡慕那些不用戴眼镜的人，要是时光能够回到15年前，我一定会好好保护好我的眼睛，让它的面前不被眼镜遮罩。
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两周前，艳阳高照，我开高速上路的时候，才知道自己忘记戴墨镜了。一路上只能硬着头皮开，开的过程中就感觉眼睛特别难受，回到家后的一个星期，眼睛都非常不舒服。这段经历让我知道，持续地高强度用眼会对眼睛带来损伤。
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由于工作的性质，我每天都要坐在电脑前，这样眼睛得不到休息，久而久之就很难受，因此我也一直在寻找让自己眼睛更舒适的方法。曾尝试过眼药水、手动按摩、花王眼罩，最近我买了一个充电的热敷眼罩，可以重复使用，效果类似花王眼罩。每天热敷一次之后，确实在那一瞬间感觉眼睛舒服很多。
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如何能够更好地保护视力呢？在工作的时候，我们很容易忘记时间怎么办？可以试着用番茄钟来管理工作任务，如制定25分钟的工作时间，然后站起来休息5分钟，这时可以拍拍自己的眼周，按摩自己的眼睛穴位。休息，是为了让眼睛更好地工作。
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我们都知道刻意练习能够让自己变得更专业变得更美好，那刻意练习能够让我们的视力变得更好吗？《一分钟视力革命》这本书告诉我们，“印象法”能够帮助改善视力，即对大脑进行刻意地训练，让大脑相信自己能够看见。比如说，面对视力表的时候，我们站在刚刚好能看清一个字的地方，这个时候往后退1到5厘米，大脑就会自动调节我们的视力，从而让我们看见这个字。每天都这样刻意练习，退后的距离越来越远，我们的视力也会变得越来越好。
我们学习和工作也是这样，每次对工作进行复盘，阅读专业的书籍，分析专业的文章，学习他人的经验，都是我们刻意练习机会。
希望通过适当的休息、经常的按摩、刻意的练习，我们的视力都会变得越来越好。
