如何提升你的情绪能力01——《悦享听·财务自由之路》
今天我们聊聊如何提升你的情绪能力。
什么是情绪能力呢？就是你能用积极的方式来回应逆境、拒绝、批评、指责、误解，或者是一些变化所带来的压力。
面对这些状况的时候，有的人就变得消极，而有的人，他仍然很积极。
我在创业20多年的过程中，真的见到很多能言善道，表达能力、感染力非常强的人。当遇到这样的人的时候，我就觉得这是一个人才。但我发现如果他内心脆弱的话，遇到一些拒绝、一些不理解或者负面的声音，很多人就像泄了气的气球一样，变得负面思考，然后为了逃避压力，他们会选择放弃。
这里跟认知有关，因为有些人拒绝你给他提供的生意机会，并不一定是这个机会本身不好，而是很多人恐惧，不相信自己，或者是他陈旧的思维模式、头脑中一些错误的观点，阻碍他把握一个好的机会。当然，更多是跟这个人内心脆弱有关。
内心强大的人，他能够管理自己的情绪，然后跨越困难。在这个过程中，他们遇到了同样的问题和障碍，但是他们通过了这些障碍，然后提升了自己的能量，挖掘了自己的潜能。
那内心强大的人，他究竟是怎么做的呢？首先，他会做一件事，也是最重要的一件事——在情绪中，他采取积极的方式。他们从来不会说“那就是我的感受，我也无能为力”，他们永远不会成为情绪的受害者。
说到这，我会想到一些人，他们不去做一份事业的借口是：“我要有很多时间照顾孩子，我没有时间去实现财务自由。”照顾孩子当然是必要的，但我知道，你能为孩子做的最好的事情，就是你实现自己的财务自由。
实现财务自由给我们带来的结果不仅仅是经济和时间的自由，让你的生活完全由自己掌控，最重要的是，你会成为一个情绪非常稳定的人——我觉得这是你给孩子最好的礼物。
因为小孩子经常会有情绪波动的时候，就像我的孩子，他也会因为一些事情大喊大叫。我们知道他是无理取闹，但我们可以理解，作为他这个年龄，把小事当成很严重的事情是正常的，所以我们情绪非常稳定。
这就使得他哭闹过后，会走过来说：“爸爸，很抱歉，我刚才不应该吵你。”他在我们的互动过程中，学会了情绪稳定。
而我要说的是，我们情绪稳定，不是天生就懂得控制自己。这是因为我们经历了很多拒绝、很多失望，却仍然选择积极面对，仍然保持希望。所以我们学会了管理自己的情绪，学会了积极主动地处理自己的情绪。
有的时候，我们帮孩子调整情绪，也是想办法帮他转移注意力，引导他去做一些平时觉得好玩的事情，这个时候他就会非常开心了。
就像有个心理学家说：“行动是情绪的前导。”这句话的意思是，你可以做一些事情来影响你的情绪。也许你不能完全控制那些情绪，但可以通过你的行动改变它们。
作家曼迪奥曾经这样说：“如果我感到沮丧，我会唱歌。如果我感到伤心，我会大笑。如果我感到身体不适，我会加倍进行体力工作。如果我感到恐惧，我会勇往直前。如果我感到自卑，我会穿一件新衣。如果我感到不确定，我会提高嗓门。如果我感到贫穷，我会想着即将到来的财富。如果我感到还不能胜任，我会想起过去的成功。如果感到自己无足轻重，我会想起我的目标。今天，我要成为自己情绪的主人。”
所以，即使你不确定自己会不会成为情绪的主人，但你要采取行动，采取积极的行动。当你遇到拒绝、感到沮丧的时候，你要去寻找下一个机会——这就是内心强大的人所做的事情。
其实每个创业的人，只要你积极行动，都会遇到一些拒绝、一些消极的信息。有的人选择抱怨、责备，或者觉得自己很可怜，又或者选择等待。实际上，这些做法只会让我们继续陷在逆境的泥潭之中。
我们只有继续采取行动，才能够把自己从逆境中解救出来，从情绪的波动中恢复起来。
我在创业初期最大的情绪就是恐惧，我不敢和人接触，不敢打电话去邀约。但在我害怕的时候，我还是采取行动，向前走，即使走得很慢。
在我建立起一些团队，仍然看不到利润、仍然看不到希望的时候，我仍然选择去看书、听CD，仍然在向前走。就是在这个过程中，我们的情绪掌控力变得非常强大。
所以，你是继续行动来掌控自己的情绪，还是继续被消极的情绪掌控？选择权，就在你自己的手里。
〖感悟分享〗
以行驭情 向阳而生
创业路上，我们何尝不是时常被拒绝、压力与迷茫的影响？那些看似光鲜的前行者，并不是天生情绪稳定，而是懂得在逆境中主动掌控自己的心态。
行动是情绪的前导。很多时候，我们总被负面情绪困住，却忘了行动是最好的解药。主播创业初期克服恐惧、持续行动的经历说明：真正的情绪强大，从来不是逃避困境，而是在感到沮丧时仍然选择出发，在遭遇质疑时仍然坚守方向。
对创业者而言，情绪稳定更是给团队和家人最好的礼物。它让我们在风浪中保持清醒，在低谷时积蓄力量。情绪能力从不是与生俱来的天赋，而是在一次次主动行动中淬炼出的底气。所以，我们要以行动驾驭情绪，向内生长，向阳而行，在追梦的路上修炼强大内心，既照亮自己，也温暖他人。
