2018.2.16 天气：晴 星期五

昨天和今天都只有穿拖鞋跑步、有些想找借口放弃可想到要做个自律+坚持的人就有了动力，另外一个声音：一件事做了99%差1%都是零。唯一不足的是7公里打了折，明天还有一天3公里，中午就去宜昌穿平底鞋5:30钟7公里跑起。明日计划：

4:30-6:30看书

6:30-7:00跑步3公里

7:00-20:00回重庆.看书

20:00-22:00陪家人聊天、休息


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