这个软件就当我每天记录生活写的文章吧。
现在5月20号。分手没多久。和平分手。
被他养胖了20斤。不过分手和这个没有关系。
之前和他在一起一年三个月。胖了28斤。
现在只掉了10几斤。有时候110有时候108。
毕竟是在学校。现在也比较忙了。这个月末有个全国的技能大赛。又有一个京津冀地区的比赛。
只能每天跑步。或者在寝室里运动。
自从我带室友一起跑步之后真的是一发不可收拾。
每天都必须要跑。像是打卡一样。
但是我和她们不一样的是。每次我都是4点到6点之间运动。
跑步跑3公里。
回寝室做几组keep。或者简单的虐腹。简单的深蹲。
没过多久。也就一周。我马甲线的痕迹又回来啦！～
图片发自简书App
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运动完以后我再去洗澡。毕竟出了一身汗晚上很难受的。而且到夏天了。
提醒一下想运动减肥的小仙女们。
一定要在运动之后里的拉伸和放松。这能舒缓肌肉。不会那么疲惫。
还有就是肌肉腿的问题。
我真的很想吐槽。
肌肉腿真的！真的！真的！没有那么容易练出来！
不要担心跑一次步没有放松就会有肌肉腿。
那并不是真的！只是假象。或者心理作用。
肌肉腿真的很难练出来！
好啦。睡觉。晚安。
明天又是满课的新一天。
