作者|四季

地点|南京春天

让我再次燃烧起写动作的热情源于昨晚睡前听书，书里面说关于复盘的重要性，一个具有复盘习惯的人，会对生活更加清晰，也会发现那些看起来无关紧要的小事背后的链接……于是，我决定试试，这个微习惯对我的作用。

首先复盘今天状态：

上午起床洗漱，

听英语材料，（但是不够专心，好在有个开始）

然后刷科目一题目和课时

点外卖

以及浏览各种工作信息和短视频

下午刷科目一

然后睡觉，外出吃晚饭

晚上发布一篇文章、刷视频、剪视频、和家人联系

然后洗漱，时间已经晚上十一点左右

思考复盘一天的状态

问题：

1.整体安排随性，没有规划性和整体计划，

2.缺乏对时间的管理能力，随意性更大

3.做事情缺乏目标性，不了了之，做事情没有要求，随意和被兴趣使然

改进与思考：

1.抓住上午时间，做好一天时间安排，并且清楚每件事今天要做到的进度

2.主动管理时间，专注一件事，不要同时进行好几件事

3.稳定生活基本盘（睡前—晨起后—上午—下午），包括生活饮食作息，找到自己的节奏。

4.打好基本功，不要荒废专业。每天进步一点点。同时关注工作信息。

今日感悟：

1.规矩生活作息很重要

2.培养稳定内核

3.平静地专注于自己的生活，逐渐内功

4.如果你放不下当下的诱惑，请问自己，这件事是否真的这么重要？想想做事的重要性优先级