亲爱的各位：
感谢你们在我的生命中出现，今天是我持续为你们感恩分享的第 32天。
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解决问题的时机
许多人都没付出时间和精力.
去解决知识.社交.心理方面的问题.
问题的关键出在对时间的利用上.
想尽快缩短自己与问题接触的时间.
而不愿花时间来应对这种不舒服的感觉.
不愿冷静地分析问题.
虽然解决问题能带来满足感.
而根本不想去推迟这种满足感.
哪怕是一两分钟也不行.
最终没有从问题中积累起任何有效的经验
比对待问题缺乏耐心.
希望能立即解决所有问题的方法相比较.
希望随着时间推移.
问题会自动消失的想法与做法更为低级.
问题没有消失.
它们仍继续存在.
它们是妨碍心灵成长的永远的障碍
只有解决“忽视问题”这一问题.
才能继续解决其他问题.
才能走向下一步
世界上所有的心理治疗.
本质上莫不如此
问题降临.
必将带来程度不同的痛苦体验.
尽可能早地面对它们.
意味着推迟满足感.
放弃暂时的安逸和程度较轻的痛苦.
体验程度较大的痛苦.
如此才会得到回报.
现在承受痛苦.
将来就可得到更大的满足感.
而不谋求解决问题.
将来的痛苦会更大.
延续的时间也更长
承担责任
正确评估自己的角色
判定该为何人、何事负责
既是我们的责任
也是无法逃避的问题
评估责任归属
必然让我们感觉痛苦
从而产生回避倾向
从内心出发
做出权衡
当事人须自我反省
其中的痛苦和折磨
令不少人望而却步
人人都需要多年经验
让心智不断成熟
才能够正确认识自己
客观评定自己和他人应该承担的责任
