我以为keto flu完全走了，其实没有。我发现自己面对一下棘手事情的态度还是不够淡定，想要马上纠正别人的心态总是在一开始呈现，但要知道nobody can be changed by someone else until they accept themselves first and they will realize it.
没有糖的状态下，感觉自己像take drugs一样，眼神都没有聚焦。但是在intake fat之后会缓解。
我有注意到自己从12:00-14:00 这个区间特别grumpy，但是有什么想法和问题还是要心平气和与对方说，把why和intention告诉对方以后以及不要用情绪去对话，阐述自己的intention和authenticy 为什么自己那一刻感受到的不悦和对方解释。是可以被理解以及往正确方向推进的。
example- 我发现以前自己发消息都是秒回，因为我希望自己被like，其实这样就拉高了别人对自己的expectation ，下一次对方也希望你这样对待。这其实是消耗自己energy的一部分，lay back 然后不要让对方对自己有期待，慢慢来，慢慢回复是最有机的方式。除非要让你马上做决定的那一刻会影响大结局的yes or no ，其他时间都可以按照自己的速度回复。
为什么想到这个点和记录，因为中午我的一个好朋友先给我发了一条消息问我上次推荐的餐厅再发一个，看我没有回复直接连环call我，我和她表达了自己不愉悦和不被尊重的点，她也欣然接受了我的观点。也许这就是我慢慢开始表达自己不想做一味付出者的第一步。有来有往的关系才是最sustainable的，我也可以储存我自己的energy。
感恩，自己很幸运得遇到了身边的人，然后慢慢往自己想变好的方向靠近
cheers
OhthatJenny
