在听这本书之前，我并没有把它列进听书单里，而是无意中看到书名，我果断点进去听进去听了，从选择到开始听书不过两分钟的事。
可想而知我内心深处是对这个话题多感兴趣，也是自己本身存有拖延症。
往往打算要去做的事却能找到理由去拖延，尤其是刷上手机时总会有一个声音在心底：看一会再去做，最后看十分钟……
结果一拖就是好几个十分钟，最终事情没做好就假装安慰一下，一次拖延没什么，明天开始戒掉。
可事实并非如此，因为已经在心中种下了拖延的种子，不仅稀里糊涂做事，也从此给自己贴上了拖延标签。
在听《终结拖延症》这本书时，我就发现自己中招的不少，遇到问题还是不能逃避，必须得去正视它。
书中提到的处理拖延症的方法很受用，分享三个自我感觉适合大部分人的与大家分享。
一、不要给自己铁贴标签：拖延症。
二、ABCDE法则：你要做的事是什么，你对他的解读，太麻烦，不想做，结果：拖延。换一种思路。重新启动b，你的看法，采取新的行动，活得新的结果。
三、当头棒喝法。
不要把自己称为拖延症患者，也不要随便评价别人有拖延症，因为他会按照你说的方向去做。
不要太在乎自己在别人心目中的形象，其实这世界上没有那么多人在乎你，除了你自己。
改变自己，从心开始。
