亲爱的小蓝莓你好：
爸爸来给你写信了。
最近很忙，每天爸爸都奔波在工作的路上，白天匆匆见你一面，和你亲亲抱抱举高高，然后摆摆手就出门了。
晚上九十点钟回来，你已经进入了梦想。偶尔哼唧几下也是要吃奶，爸爸也帮不上什么忙，只能隔着蚊帐看着你睡觉的可爱姿势。也许你现在还不知道如何表达或者眼前这个高高大大的男人是谁还分不清楚。但是爸爸都在有意无意的关注着你，观察着你的一举一动。
有时上班的时候疲倦了，就翻开手机看看你的照片，找点藉慰，会心一笑后又回到工作的状态。
最近爸爸每天都在锻炼身体，自从意识到身体的重要性，我一直在克服懒惰，开始学会自律，其实这个过程真的不难，可能只是一句话，一个场景，就会意识到这个问题需要正视，是时候该改变了。
之前妈妈和奶奶一直念叨，劝我不要喝酒，不要抽烟，不要熬夜，管住嘴，迈开腿等等。爸爸那个时候一点都不在乎，甚至还会很反感。因为觉得有时候真的是人在江湖身不由己，仿佛这顿酒喝完会交到对自己有帮助的人；上火急焦虑的时候，也会抽烟，感觉抽完烟这个事情就能解决了；其实问题还在那里，事情还在那里。我只是选择了逃避。没有真正解决问题。
为什么这次刺激到我，是我五月初去医院体检和问诊，挂号的主任已经是我一年来问诊四次的医生。
他看了我的报告，跟我讲，
“小伙子，你看这一年来都是我给你诊断的，你这指标就根本没正常过，而且这一年来都这个样。36了，有孩子吗？”
我说：“刚7个月”。
他摇摇头继续说，
“你先在指标虽然不健康，但是还没有达到不可逆，等到真的不可逆形成肝硬化或是糖尿病，你怎么陪着孩子长大？”
这句话深深刺痛了我。
是啊，我非要等到医生盼我死刑的时候，我用悔恨去面对日渐长大的你吗？
还能看到上小学，上初中，上高中，长大成人的你吗？
我问医生，怎么办？
他说两个月减十斤，你配合吃药，什么病都没了。
如今我用自己的行动证明，我用了25天，减掉了10斤。
流汗，节食，控制自己的欲望。
现在我已经习惯了浑身肌肉酸痛的感觉，我已经习惯空腹带来的寂寞。
而且，我只要闲下来，就想健身，从一天一次变成一天两次。而且越锻炼越兴奋，渐渐的成瘾。
这种感觉真好。我希望当你懂事的时候，能见到的是一个身体健壮的爸爸。高高的把你举起。
带你去玩，带你去运动，带你去读书。
我要跟你一起成长。
