说起减肥…………这是我并不漫长人生路上，最漫长最痛苦的事情之一。2006年我21岁，身高160吧（实际身高159.5）体重只有44公斤，当时被男性朋友形容，整个人，像春天的杨柳一样，纤细柔软有力，那个腰围也就58公分（1尺七寸），手大一点的人，双手一掐，那个腰就被围住了。在这一年我认识了高先森，他用所有的工资来喂养我，一年时间，我成功的从88斤一跃至96斤。2008年我们结婚了，2009年又迎来了高宝宝，上产房我的体重是140斤（感觉已经到达了人生的巅峰）出月子体重138斤，多么吉利的数字哇………因为母乳喂养，我只有不停的吃吃吃，像只奶牛一样保证奶水的质量和产量，然而，这一切并没有让我意识到自己到底有多胖…………

直到有一天，高先森定定看着，我肥硕的身躯，和布满妊娠纹恐怖的肚皮说，你看看你，现在除了脸能看，全身上下哪里都不能看，像只河马一样，那个男人看到你都会被你吓到**

我承认，这句话，足足让我记一辈子……

虽然他可能是无心之失，但是给我的打击无疑是摧毁性的…………

于是我带着悲愤的心情开始了减肥

自此我不再吃肉，饭量减半，又不敢不吃，怕保证不了高宝宝的口粮，又不敢多吃，怕继续长胖，高宝宝1岁断奶的时候，我把自己饿成了浅表性胃炎，体重从138降到了120左右。

高宝宝断奶以后，为了加速减肥，我在某宝上网购了减肥药，号称吃完以后不想吃饭还有饱腹感，吃了大概两天后，我心慌气短眼发黑，整个人有种快要死了的感觉…………因为怕死，所以停下来了

后来又坚持绑保鲜膜穿上厚衣服跑步，每天坚持10公里，坚持大概一个月，可能是因为跑步姿势不对，我的小腿胫骨疼痛难忍，走路都成问题，于是又放弃了锻炼减肥……

后来在北京跟剧组上大夜，昼夜颠倒，饮食无规律，有时太忙一天只能吃一顿冰冷的盒饭，饮食不规律和劳累过度，让我体重降到了婚后的最低时期，45公斤…………然而，这种状况并没有持续很久，不久后恢复正常饮食，我的体重迅速回升至之前的115斤左右…………

后来，复胖难忍的我，又开始传说中的苹果七日减肥，黄瓜三日减肥，减肥咖啡，左旋肉碱，酵素减肥，减肥梅子，减肥饼干，一抹瘦让我发烧火燎的痛，敷肚脐药丸让我肚脐部位过敏又痛又痒，瘦瘦包热敷减肥…………并不是说它们没有效果，总结来说，锻炼减肥最健康，非有毅力者不能坚持，饿肚子减肥效果最快，但是过程煎熬，容易导致脱发，经期紊乱，心情不好，一旦复吃前功尽弃迅速反弹…………

2018年我做的瘦瘦包，在做之前我亲身实验，一个月配合食谱，我瘦了大概15斤，效果真的有，但是操作稍嫌麻烦，每天早晚要准时热敷，偶尔外出还要带着，还要控制饮食严格按照食谱来吃，停敷后会慢慢恢复原来体重，（也有可能不怨人家瘦瘦包，怪我自己贪吃管不住嘴）

2019年春节，由于过年期间的大鱼大肉暴饮暴食，我的体重又到了110斤，于是出现了那张经典的空中肥婆…………

痛定思痛，新一轮的减肥又开始了，简直是生命不息，减肥不止，我踏上了减肥的新征途（此时有种壮士断臂求生的豪情涌上心头）偶然机会我认识了娟子老师和柴老师，做简单了解后，我用了1分钟做决定，拿了一套三九集团出品的瘦身魔盒，自己喝，一个月后，我瘦了大概13斤左右，期间是正常吃饭不忌口的，每顿保持七分饱，偶尔聚餐吃多了，加喝一包排出去，生理期停喝并未反弹，在此期间我又报了一个维密塑形班，让我的腰部尺寸更紧致一点，毕竟生过孩子，不能和未婚的时候相比，但是至少看起来是有腰线的…………

最后说个重点，减肥不是每个人都需要做的事情，在我身边，有好几位微胖又不失健康的小姐姐，她们性格美好，生活幸福，胖并不影响她们父母和老公对她们的宠爱。这种人我是不支持她们减重的，因为没必要。

还有一种明明很瘦的，还要减肥，这样的姑娘我直接了当的拒绝她的请求。

总之，胖，不是错，错在胖得不能心安理得，不能从内心真正接受自己的胖，同时又不能改变自己，那种对自己的否定和不自信，才是对自己最大的折磨和伤害。

瘦呢？是一种态度，是一种自律的方式，一种永不和自己欲望妥协的精神。是成年人不可或缺的重要习惯。

我可以容忍自己长得不美，但是不能放任自己长胖。

以上为林姐姐10年来丧心病狂的减肥奋斗史

最后祝大家用正确的，适合自己的方式

开心“享瘦”每一天…………