这个社会是一个忙碌的社会，也是一个焦虑的社会，信息爆炸的年代，每一个人走路的脚步都急匆匆的，生怕慢了，生怕赶不上了，生怕落后了，这个社会是一个拼命的社会。忙着上班加班，工作，忙着挣钱，忙着业绩。每每早上，在大街上走路，就会看到急匆匆行驶的车辆，赶着去上班，急匆匆的行人，赶着去走路，急匆匆的学生家长，赶着送学生，每一个人都是如此的急匆匆的。我们到底在忙什么呢？
和朋友在一起，妍说到一个很重要的问题就是，她说过去自己忙着事业，都会说：我这么辛苦，还不都是希望家庭好一些吗？都是为了家庭吗？后来，有了觉察才明白，如此的努力，真的是为了家庭吗？一部分是为了改善家庭生活，但是更重要的是想要实现自己的价值感。她说认识到这一点很重要。同时，当她女儿晚上想要妈妈陪伴的时候，因为有材料没有做完，她就会很真实的一致对女儿说：妈妈还有工作没有做完，妈妈也想要努力做好实现自己的价值呢！
当我这样听妍说为感到她很真诚，袒露自己，反而让人觉得很好真实。让人放下心中的重担。真实姓名表达你自己，不要找借口，别人是能感受到的？
都是为了你，我才这么辛苦，事实上并不是这样的，当这样说的时候，会让人内心里有愧疚压力，同时也会有愤怒，这都是借口，你所做的一切都是为了你自己！而我也这样对老公说过。我这么辛苦还不是为了家庭，为了孩子吗？老公就直白的告诉我，你根本旧不是为了我和孩子，你全都是为了你自己？当时听到他这样说。我还跟受伤，怎么这么不理解我呢？
通过和妍探讨才明白，这样会给别人多大的压力感愤怒和内疚感？我自己对这样的话很熟悉，父母也曾经这样我说过，而今我明白了，学习真实一致表达我自己，努力就是为了自己，承认就好，真实，才能带给家里人一份温暖和爱。不要说一切为了别人，在我实现自己的价值高的同时，还要记还有更重要的是家人孩子，他们对于我们更重要。
亲爱的朋友们，在我们忙碌的工作中，停下您的脚步，留出一点时间。给自己的心灵放个假，和家人孩子在一起聊聊天，谈谈心，散散步，家人之间多交流沟通。要知道真正对我们最最重要的是自己的家人。家是我们的心灵港湾，多和家人沟通，交流。多去思考我能为这个家做什么贡献？
精心营造自己的家庭氛围，让家因为你的存在而温暖和谐。家也是需要精心经营和呵护的！
学会爱，学会爱自己。爱他人。懂得爱。给予爱。让爱在家里流动起来。
因为总有一天，时间会让我们知道什么对我们是最重要的。所以我们要好好的珍惜自己珍惜家人。爱让我在一起。
