人活在世上，离不开沟通。沟通，是有了误会后，及时过去说明；有了意见后，婉转提了出来；有了矛盾后，互相认错道歉！人与人之间，没有隔阂；心与心的距离，才会更近！
人与人之间，没有沟通，就没有延续；没有联系，就没有感情。如果一个不问，一个不说，再熟悉的人，也会渐渐没了共同语言；再深的感情，也会渐渐找不到支点。连倾诉和倾听的欲望都没有了，这段感情，也就差不多走到了尽头！
两个人的沟通，大部分是情绪，少部分是内容。情绪不对，内容就会被扭曲。要沟通，就诚心实意；平和的情绪，诚恳的语气。治得了你脾气的，是你爱的人；受得了你脾气的，是爱你的人；控制得了情绪，你就是主动的人；被情绪所控制，你就注定是被动的人。
良好的关系，不会自己发生，需要有效的沟通技巧，来保持活力和重要性。学会与人沟通，学会控制脾气，学会调整情绪，千万不要对最爱你的人发火，千万不要让你最爱的人伤心！沟通技巧：
1.讲出来尤其是坦白的讲出来你内心的感受、想法、期望，但不是批评、抱怨、攻击。
2.说教式批评、责备、抱怨、攻击，都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。
3.互相尊重，只有相互尊重，才有沟通，否则很难沟通。
4.不口出恶言伤人，就是所谓的 祸从口出。不说不该说的话。正是所谓的 一言既出、驷马难追；病从口入，祸从口出，甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾！所以，沟通不能信口雌黄、口无遮拦；但是完全不说话，有时后也会变得更恶劣。
5.情绪中，不要沟通，尤其是不能够做决定的情绪中，沟通常常无好话，既理不清，也讲不明，很容易冲动而失去理性；冲动性的「决定」，这很容易让事情不可挽回，令人后悔！冲动是魔鬼！
6.理性的沟通，不理性，不要沟通；不理性，只有争执的份，不会有结果，更不可能有好结果，所以，这种沟通无济于事。
7.觉知，不只是沟通才需要觉知，一切都需要……… 如果自己说错了话、做错了事，如不想造成无可弥补的伤害时，最好的办法是什么？《我错了》，这就是一种觉知。承认我错了，是沟通的消毒剂，可解冻、改善与转化沟通的问题； 就一句：我错了！勾销了多少人的新仇旧恨，化解掉多少年打不开的死结， 让人豁然开朗，放下武器，重新面对自己， 开始重新思考人生，甚至于我是谁？ 在这浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的就是「我」，如果有人不尊重我、打压我、欺负我或侮辱我时， 即使是亲如父子，都可能反目成仇，偏唳一点的，离家出走还算什么，死给你看的例子，都屡见不鲜哩！
8.说对不起！不代表我真的做了什么天大的错误或伤天害理的事，而是一种软化剂，使事情终有「转圜」的余地，甚至于还可以创造「天堂」；其实有时候你也真的是大错特错，死不认错就是一件大错特错的事。
9.自己愿意互相认错，就是在替自己与家人创造了天堂与奇迹；化不可能为可能。
10.爱一切都是爱，「爱是最伟大的治疗师」。
11.如果没有转机，就要等待；急只会治丝益棼；当然，不要空等待，成果就会从天下掉下来，还是要你自己去努力，但是努力并不一定会有结果，或舍本逐末；但若不努力时，你将什么都没有。
12.耐心等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。智慧使人不执着，而且福至心灵。
心灵妙方：找一个良辰吉时开始，不论发生什么事，你都要「讲出来」、「表示意见」、「跟他沟通」，如此一个星期，你会有意想不到的收获。 纯真，不一定懵懂，不一定装傻，而是人与人之间相处的透澈程度。当我们多了一点年纪 ，少了一些脾气，渐渐明了，有些事是可以懂一辈子的，有些事要用一辈子去懂！也许世界太大了，人太多了，心太乱了，来不及看，来不及想，来不及懂。在着重五颜六色的人际包装时代，情感的外放、感觉的内敛，我们需要多一点的纯真，多一点的透明感！
