几乎所有 介绍好习惯的书或文章中都提到了早睡早起的重要性。早起其实可以说是一切好习惯的基础，每天早起一小时，可以做很多事情，可以让你的生活变得越来越从容。早起一小时可以做什么呢？我们一起罗列一下吧！
你是否也和我一样有一本手帐本，用来记录生活，每天列下来的TO DO LIST完成了几项？可以用一个本子列一些比较容易完成的项目，练习自己打卡的习惯，当习惯成自然以后，打卡就变的顺理成章了。我的清单里写了早起三件事，读一篇散文，临摹一页字帖，深蹲50个。做完这三件事最多花费30分钟，但是看着本子上画的满满的完成记号，感觉整天都动力满满。
每天早上刚起床就把前一天晚上准备好的食材放进厨房电器里，打开定时，好了，你可以去做别的事情了，20分钟以后，你会收获一顿营养美味的快手早餐。每天都对自己好一点！你会变得越来越好！
根据自己的实际情况制定属于自己的心动早晨！推荐一本书《怦然心动的人生整理魔法》真的很值得看，愿我们的每一天都过的怦然心动。
我的题目改一下吧，我感觉应该叫随笔，随心所欲，写着写着就跑题了。
共勉^_^
