灵，
今天干脆就没有出家门。在家看动画，弄论文什么的，也就这样过去啦。假期还剩一天，等到了学校，就要好好写论文，不能分心了。
昨晚你说没有睡好，2点才睡着。不知道你具体在想什么。那这样还不如看会手机看能不能看的睡着，或者听听歌，听相声什么的。我今天看了个动画，看的看的就瞌睡了。你也可以找个无聊的综艺看看什么的，可能很快就睡着了。但还是想说呀，好好照顾自己，好好睡觉，不要胡思乱想，就想着明天早起能做好多事情呢，是不是就能睡着呢？就像我之前教你的那样，强迫自己脑中放空白，会很有用的。这种“去睡觉”的想法，某种程度上也是能训练注意力的。好好睡哦～
晨
2019-02-12
