焦虑症是一种常见的心理问题，给患者带来了很大的困扰。那么，焦虑症该如何调理呢？除了心理调节和药物调理，中医也提供了一些调理方法。比如，中医认为焦虑症多与心肝失调有关，中医师可以通过患者的情况采用中药调理心肝，如黄连、丹参、酸枣仁等药物都有平肝息风、清热安神的功效。
此外，中医还强调调整饮食习惯，避免辛辣刺激性食物，多摄入蔬菜水果，保持饮食清淡。在日常生活中，适当的运动也能帮助缓解焦虑情绪，如散步、瑜伽等都是不错的选择。
中医调理焦虑症的效果如何呢？实际上，每个人的身体状况都不同，对中医调理的反应也会有所差异。但是，许多人通过中医调理焦虑症，都取得了不错的效果。中医强调的是平衡身体，调理气血，从根本上改善患者的身体状况，而不是仅仅控制症状。
而且，中医调理焦虑症是一个循序渐进的过程，中医调理是通过调整焦虑症患者身体的阴阳平衡和气血流畅来达到改善焦虑症的目的，在调理期间，焦虑症患者需要注意的事项如下：
首先，患者要有耐心，调理焦虑症不是一蹴而就的事情，需要时间和坚持。其次，要避免情绪波动过大，过度的焦虑和紧张都会对身体造成负面影响。保持心情平和，合理安排自己的作息时间，是非常重要的。
再者，要注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，多食用一些对焦虑症有帮助的食材，比如鲤鱼、百合、枸杞等。
最后，要保持适当的运动，比如散步、瑜伽等，有助于舒缓情绪，促进气血流通。
总的来说，焦虑症的调理方法有很多种，中医调理是其中之一，对于一些患者来说可能会有不错的效果。
