今天来聊聊完美主义：
“你永远不可能100%做好准备，只有投入进去，并不断改进。”
“如果你计划或者想法太多，就容易掉进完美主义的陷阱。”
说的太好了。
我就是一个彻彻底底的完美主义者！
比方说，我做公主号，之前就一直卡在排版设计不符合心理预期，不停修修改改，然后迟迟没发第一篇文章。
去年就想走出家庭，重新找回价值感和认同感，但一直害怕被拒，做不好。
尤其是最近，我恰好处在焦虑值巅峰状态，对自己的期待值过高，而努力过后结果不尽人如意的挫败感，真的让自己非常沮丧，甚至影响到了正常生活和伴侣孩子。
“想要伸手摘星，却可能两手空空”，说的就是当下的我。
完美主义不等于追求卓越，克服完美主义最好的方法就是，别把事情想得那么复杂，让行动领先思考，或者干脆啥都不要去想，先去做，降低期待值。
举例，我现在对于能不能把小红书做成的期待值就是为0，我告诉自己行动起来就好，保持每日日更的状态，记录自己成长的过程，即使最后没有达到预期，也没啥问题了。
因为小红书能不能做成，并不能定义我是不是一个成功的人，搞砸是最好的老师。
具体做法就是：
✅只要去做，就是1，不做就是0，不再追求100。
所以只要我踏出第一步，我就成功了。
✅控制自己完美的挑剔行为。
告诉自己，先行动起来，在做的过程中，不断完善就好，别人并没有那么在意。
✅保持觉醒。
一旦意识到追求完美时，立马打住，告诉自己，别那么苛刻。
最后想说，生活中会有很多的变量因素，不要有一个0或者是100分的心态，一旦你有这种心态，到最后往往就是只有0，以上共勉～
