清晨大早，起床，开始收拾厨房...

忙碌了一年的种种，终于家里在翻修之后，开始变得好一点，一年经常出门在外，不长照顾家里的大小事，也只有今天，好好来个大扫除，拥抱新春的美好，我在想，每年都在过节，新年节日的气氛浓烈，总会感觉出不一样，有的人觉得过年没意义，回不了家，作为一个常常都能回家的人，从未感受过各种过年交通高峰，这一点上还是比较折磨人的，希望大家，在回家的路途中，一路顺顺利利，祝各位亲朋过年开心，大吉大利。

1.高效行为模式的背后，就是意志力！

我们既然对过年，每年仅有一次的节日，如此兴师动众的掀起一波热潮，各种购买力提升，幸福指数逐渐上升，每逢年初的时候，总是信誓旦旦的许下好多愿望，过年的憧憬和希望给人们很多美好，未来是不确定的，如果列好的计划不能按部就班的执行，再多也是想多了。看过一句玩笑话，可能很多人前年的目标都没有完成，我们是否能用一种方法，真的贯彻到底，帮助很多人完成不一样的梦想，是一件很美妙的事情。就像现在，从未在除夕的晚上开始打算盘...

每逢过年过节，大家都期待着放假，既然放假对我们的工作来说是一种诱惑，过年的每一次都会变得有意义，过年的假期绝对是一年内不可多得的奢侈，有人很羡慕那些自由职业者，可以每天到处游走在各种咖啡厅，完成自己的工作就好，不在乎外在条件，殊不知每个别人眼中羡慕的生活，都是默默深度的自律。

如何达到自律，我们现实中有一种人经常见到，用固有模式的思考行为习惯来思考着未来，去决断当下的每一次决定，用过去的经验判断未来的预见，殊不知，这世界变化太快，我们以往的经验很多都不能够准确的预测未来，我们惯有模式的思考要改变，深度的认知思维要改变，那么，都说优秀的人背后都有一套优秀的理论和实践，去坚持成长，就从简单的习惯养成，建立自信，自律的背后是高效率的习惯。

2.拼脑力的背后，全是拼体力！

我们面临着大量的思考，现在的时代跟以往不同，在未来知识高峰的领域对决，你需要找到自己的一条路，我们既不是出身豪门的含着金钥匙的人，也不是高情商新锐的力量，能够在人群中有着一席之地，面对95乃至00后的野蛮成长，我们有多少时间可以浪费，这是一个个体崛起的时代，任何人都有可能，做到你从未想过的领域，只怕当你浑然醒悟的时候，已为时晚矣。

选择固然很重要，是什么决断你的选择，更重要。高效的行为模式是为了更好的输出，那些自律的人，除了拼脑子，就是拼体力，我们都知道精力管理吧，一个人能够很好随时掌控在高效的状态，那么他的成绩是显而易见的，可我们一天的事情那么多，如何安排好管理好自己的事务，高效的利用时间呢？年迈30岁的我，其实我明白，能够奋尽全力去拼的时间，是有限的，尽管很多人都说过，时间都是有限的，可是当你越长大才会慢慢明白，时间不等你，它对于所有人是公平的。面对年轻上进的人如洪水猛兽一般来袭，可能没过几年，我们的时间就开始关注养生，不再多聊过多的理想和爱好，那些身边比我结婚早的人，一份工作，舒服的环境，安逸的现状，早早就为养老的生活，做好了准备。有的人其实已经退休了，只是还没到退休年龄。早上听到关于马东的事件，不经感慨，人生在于折腾！！！

3.不清晰购物目标的思考

目标清晰，很多人都知道，但是不一定很多人都做到，高效的行为习惯中，一个目标清晰的人，一定会比头脑混乱的人更好的完成工作，可是有很多人是否有足够清晰的目标呢？

我就来亲身举一个例子

昨晚上列了一些购物清单，需要买水果，糖，糕点，等过年必备的礼品，午饭前就去超市购物，估计全国各地的华润都一样吧，刚一进门，我清楚的知道每个物品在哪里摆放，精心挑选每一种只拿出一两件，心理默默的告诉自己，购买这些完全可以控制在200元以内，在一楼买了酒，糕点，水果，预估大约在100元左右，当我上到二楼的时候，我看到有毛巾，这个时候我觉得问自己，有必要买毛巾吗？之前的总以为是旧的，新年会带来不一样的感觉，摸起来比较舒服，但后来再毛巾的地方徘徊了一阵子，还是快速走开了，家里的筷子都用了一年了，是不是该换新的了， 家里的盘子有的好旧，也是用好旧了，想换新的，新的图案起来很喜庆，总觉得心里很舒服，没忍住，买了4个盘子，当时我是这么想的，一看一个才10块钱，心想也不是很多嘛，后来筷子，洗手液，干净的抹布套装，茶叶，对联，福字，中国结都是在这样的心里下，忘乎所以的购买，忘了当初的目标，结果结账的时候超出几乎超出预期目标的一倍，当时就后悔了...

对于目标的不足够认识，不能自控管理目标是不是也是常人本性贪婪的一种呢？

4.声音控的无限遐想

我不是一个很爱玩游戏的人，最近对跑车类游戏比较感兴趣，我极大的控制转移着时间避免一些事情，又在观察一款游戏是如何抓住客户的心理。跑完一圈游戏的时间大约3分钟，最高奖励12场，也就是60分钟，按照跑法完成未完成，未完成的记录不算做有效成绩，通常情况下，随着你的级别越高，做任务就越多，难度系数会增大，在完成9场的时候大约是，40min，领取了奖励之后，看到下一个阶段性的奖励是12场，反正也不差4场，那么每次玩完游戏，就是1个小时多，中途会有几分钟的休息，长期3分钟短时间高频次的专注，会对眼睛有损害，效果是很明显的。

可偏偏我不想玩的时候，又出现了休闲模式，就是可以在自由的空间里徘徊，左右，看阳光，沙滩，美女，还有电台里好听的主播声音，我越来越对声音有一种着迷，好奇只靠美好声音传播的那头人，究竟是什么样的人？

这是不是和我们不能定义明确的目标有关系，充满诱惑的超市，琳琅满目的商品，商家争分夺秒的想让你的目光停留在商品上多一秒，就会增加购物的欲望，这世界总是对我们有太多的诱惑和想象，是不是那些多余的想法徘徊，会限制你的行动，我们都听过一句话，为什么你希望买了彩票之后，会说如果中了，之后会怎么样，而不是没中会.....就好像一个人得病的概率，买保险，是为了提前预防吗？过分的担心，就是一种诅咒，这是一种新的理解~

想有太多话要说，中年人，管理好你自己，是你能和未来交换的唯一筹码。

20min,2430字

最后

祝大家，有所成就，新年快乐！！！