挑战目标：1.每天睡7-8小时；
2.每天写150-200字的东西；
3.25天学会八段锦；
4. 25天学完KK音标；
【2019.02.23「自律挑战」Day 16/25 第二阶段】
【目标完成度】
1. 昨晚睡眠感觉不错，睡眠时间大于7小时，深睡2小时24分！
2.补充界面问题资料没有全部完成，因为又要回头读文献，怪第一次没有做好详细的笔记。下次再读经典和重要的文献，一定要做详细的笔记。
3.八段锦学习
学习了左右开弓似射雕！
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4.KK音标
复习了元音[ɑ] [ɔ]，其中元音[ɑ] 发音嘴巴上下张大，左右不张大，舌根下压，似呕吐时的口型。元音[ɔ]和[ɑ] 有相似之处，只是舌头后缩，嘴型前突，有些美国人是不分这两个音标的。
【其它】
今天下雨了，冷…夜晚没有出去锻炼！
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