猝死，是人类最严重的疾病。
世界卫生组织对猝死的定义是：平时身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡，即为猝死。
而近些年来，关于年轻人猝死的新闻，也在屡屡发生。
究其原因，多数人群是没有把自己的身体当回事，非要在特殊时期做一些危险的事情，让猝死风险倍增！
31岁的大军，深夜被送入了急诊室，血压持续降低，人也处在深度昏迷的状态，情况十分不乐观。
医生立刻对其进行了抢救措施：心肺复苏，药物维持血压，呼吸机辅助呼吸，能用的手段几乎都用上了。
可是，抢救了近3个小时后，大军还是由于心脏骤停而死亡！
医生宣布这个结果后，门外的家属冲了进来，妻子痛哭失声：都怪我，都怪我太心急，是我害了你啊！
过了好一会，大军的妻子情绪缓和了，医生便问道，究竟发生了什么事情？
原来，今天是大军和妻子的新婚之夜，俩人高兴得很，因为终于结束了7年异地恋。
这天晚上，大军情绪特别激动，陪着亲朋好友喝了不少酒：白的、红的、啤的，还有两三掺的。
送走亲戚之后，大军和妻子就回家歇息了。
此时的他已经喝的飘飘然了，倒床上就要睡觉。可这大婚当夜，哪有各自睡觉的道理？
妻子硬拉着大军，给他醒酒，并且强行进行了“周公之礼”。
大军本来就喝迷糊了，怎能招架住这“阵势”？如此往复，一次比一次猛烈！
大概进行了3个多小时，妻子看到大军捂着胸口，两眼直翻眼白地倒在床上，嘴里说着：疼......疼！
妻子很是害怕，赶紧拨打了急救电话送往医院，可最后还是没能救过来！
医生听后，表示惋惜：大量饮酒后，最好不要夫妻生活，易导致猝死！
现实生活中，这样的案例不少，很多人都试图通过酒精来兴奋自己的中枢神经系统，借以增加那方面的感受。
殊不知，酒精对心血管系统的刺激作用，会导致血管痉挛，血流加速，血压升高，诱发心脑血管疾病，导致猝死的发生！
那么，酒后除了不要行周公之礼，还有哪些注意事项呢？
喝酒者，谨记：喝酒“三不宜”，酒后“三不做”！
喝酒“三不宜”
1、喝酒+吃药
药和酒一起服用，会使中枢神经受到抑制，轻则出现神志恍惚，昏昏欲睡，身体活动不协调；
重则会使抑制加深，呼吸困难，昏迷，血压下降。
2、喝酒+胡萝卜
胡萝卜中，含有丰富的胡萝卜素，和酒精一同进入体内，在肝脏酶的作用下，容易在肝脏中产生毒素，引发肝病！
所以，胡萝卜其实不适宜做下酒菜，更不宜在酒前、酒后喝胡萝卜汁，以免危害身体健康。
3、喝酒+榴莲
榴莲中含有硫的化合物，人们如果在吃榴莲的时候喝酒，会使得人更易喝醉，甚至会引起酒精中毒。
酒后“三不做”
1、酒后催吐
酒后催吐，相信是很多人惯用的手法。
通常认为这种“扣嗓子”的催吐方式，能够解酒，而且吐后还可以继续喝。
殊不知，如此做法，酒是吐出来了，胃却受到了极大的伤害！
很容易导致胃出血，急性胰腺炎等急性表现，反而不会达到预期的效果。
2、酒后锻炼
众所周知，酒精，具有利尿作用，醉酒后人体体内的水分会流失很多，很容易发生脱水的情况。
如果此时还进行锻炼，会加重脱水的风险，危害身体健康。
所以，我们不提倡，酒后立刻进行体育锻炼。
3、酒后洗澡
酒后不要立即洗澡，如果洗热水澡，热气容易聚集在身体内，加重酒醉状态，可能会出现呕吐、晕厥等症状。
如果洗冷水澡， 不仅不会让自己清醒，还会让肝脏无法及时补充血液中的葡萄糖，很可能引起感冒。
教你“喝酒三部曲”，让你健康饮酒！
1、酒前：计算饮酒量
世界卫生组织研究指出，正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量，应不超过25克，而中国现行的安全饮用标准，每日酒精摄入量不超过15克，女性摄入量应该更少一些。
计算公式：饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量
那么，25克酒精大概是多少呢？即：25÷酒精浓度%÷0.8。
例如：50度白酒，即50%，那么25克相当于：25÷50%÷0.8＝62.5毫升，差不多就是一小杯。
2、酒时：一盘解酒菜
用西红柿、黄瓜做一盘“解酒菜”，喝酒的时候可以多吃点。
西红柿，可以对乙醇，进行有效的分解，加快代谢；
黄瓜可以有效缓解喝酒之后，脸发红、发热，血压升高的情况。
在酒桌上，可以多吃一些这样红配绿的蔬菜，来达到解酒的目的。
3、酒后：护肝养胃饮
蒲公英根红茶：经过红茶发酵工艺处理，味道更香浓，且降低了蒲公英的寒性，适合脾胃虚弱的人群饮用，也可作为长期饮用的佳品。
蒲公英，归肝、胃、肾经，具有保肝、护肝的功效。如今许多知名药企，都有包含蒲公英成分的肝病药物。
蒲公英的根，作用影响最大的就是保肝，清肝毒，预防肝损伤。跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
《我是大医生》节目曾报道，用蒲公英根泡水喝，对于排肝毒，预防酒精性肝损伤效果显著。
可以将蒲公英的根洗干净，切成小段，每次取适量泡水饮用；或者将其炒制发酵成蒲公英根红茶，这样口感更佳，效果也保留完好。
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