93/365《可塑的我》读书笔记

转型期：向管理者转型，获得晋升

在30岁的人生节点，你的立足点是什么？

三十而立的“立”意味着需要在30岁的时候找到自己人生的立足点，找到人生意义和内心满足感的来源，同时应该对社会和自己都有比较明确的认识和理解，并且在此基础上产生属于自己的独立人格意识。

问题一：你是否具备某种能力，仅凭这一能力，你就能在社会中生存下去？

问题二：如果以自己具备的能力为立足点，你能否站得住并站得稳，而且没有焦虑或不安的感觉。

有时某些探索也有可能行不通，这就需要重新找到一个立足点

这个过程必然伴随着试错，试错就是这个阶段的核心。

人们正是在不断探索、学习、试错的过程中，才能逐渐锻炼出独立存在于社会之中的能力。

三十而立是什么，是独立，是能力，而不是一定要有房有车、为人父母。

在这一阶段，更重要的是认同自己，围绕自己赖以生存的立足点继续走下去。

毕竟，目标是做成想做的事情，而不是死在硬磕的路上。

因此必须学习新的方法，而不是抱怨“为什么以前可以，现在却不行了”。

其实成长本来就是一个动态调整的过程，那些因为各种原因不得不放弃的事情和没有实现的目标，本来就是调整内心和理解世界的工具28～30岁这一阶段的重要人生任务就是明确地认识自身的局限性，认识生命和精力的稀缺性，因为只有意识到这些，才会真正地把精力都用在刀刃上。

维度一，自信。你现在做的事情会给你带来自信吗？你认为未来会越来越好还是会让你怀疑、否定自己？如果你有强烈的自我否定情绪，那你的选择就是不适合你的。

维度二，收获。在做这件事的过程里，除了收入，你都有哪些收获？

维度三，力量感。你现在做的事是消耗了你的力量感，还是增加了你的力量感？

维度四，取舍。如果只是这件事的一部分耗损了你的力量感，你是否可以灵活地把这一部分舍弃？

很多人可能在某段时间里会觉得自己很不顺，变得很悲观。

但其实这只是负面情绪在作祟，此时需要培养自己的逆商，不要知难而退。

后文会对此做详细解释。

一个真正智商高的聪明人可以平衡自己的智力和情绪，他既不需要变成一个冷冰冰、超理智的机器人，也不需要歇斯底里地发泄自己的情绪。

WOOP是四个英文单词的缩写，汉译为“心理比对”。

W代表Wish，是愿望的意思；第一个O代表Outcome，是结果的意思；第二个O代表Obstacle，是障碍的意思；最后的P代表Plan，是计划的意思。第一，W代表你想要达成的愿望。

第二，O代表如果这个愿望实现后的最好的结果。

第三，第二个O则代表在实现的过程中，你可能或一定会遇到的障碍中的最大的障碍、最本质的障碍，以及这些障碍会导致的不一样的结果。

第四，P意味着你要做出详细的计划，知道如何克服或避免这些障碍的出现

心理学家王浩威说过一句让我印象深刻的话，他说：“只要拿起桨开始划，无论朝哪个方向，总会抵达一些目的地。”

35岁之前，是跃升阶层最容易的时候，之后则会越来越困难。

思考自己的人生问题，梳理自己全部的经验和心理基因，就会有更大的概率抓住机会