这两天心里莫名的续着一股火，情绪总是很低沉，总是没办法以一种非常积极的心态开心的心态去生活我不知道什么原因，很想教育孩子的时候很想吵，他们和老公沟通的时候也是不冷不热，我不知道是什么原因。
可是说真的，真的不知道什么原因吗？
想做的事情总是很受限，自己的观点总是被否定，只有听从指挥的权利。想想这样的生活状态，长此以往很难产生积极主动这样做事的想法吧。
我也说不清，但是在今天刷视频的时候，我看到了两个关键词，觉得心中很有触动。
第一个叫被剥夺感。
说的是我们常常说生活受什么什么限制而不能做自己想做的事，比如说想要出去游玩，我们会说，唉，家里还有孩子呀，还有家务呀，还有一大堆事啊，出不去，我们总会受制于外界的客观因素，然后为自己不能主动行动去找借口，这种感受就是你被生活所剥离了，你完全处于麻木做事的状态，而没有去感受自己的内心。在视频里提到，我们要尽量地去除自己这种被剥夺感，重新找回对生活的掌控权。人永远对自己拥有掌控的权利，也永远可以选择自己掌控的人生，就看你愿不愿意去选择，是否真的愿意去做自己喜欢做的事情。
第二个关键词是尊重与认可。
在刘媛媛与苏敏的访谈交流中，我看到了这样一句话。苏敏提到，其实中国女人对婚姻中的要求非常低，她或许想得到的就是尊重和认可。哪怕生活苦一点累一点，但是如果能得到尊重和认可，那么她们也会甘之如饴的地去面对生活中的挑战。很可惜的是，很多中国的女性不但没有得到尊重与认可，可能还会受到各种语言行为的打压，各种pua。让她们觉得自己是一个特别无用的人，然后通过打压女性来提高男性的这样一种自我地位。
苏敏阿姨提到在他离开家庭之后，在与他人的交流和接触中，他才真正完成了对自我的认知，才真正知道了原来自己也是一个有非常多的优点的人，那些曾经被打压的缺点，现在也成了她身上闪闪发光的优点。
此刻我的生活状态应该就是处于一种被剥离的状态。在婚姻生活中没有尊重和认可。那么怎么办呢？自助者天助。想要改变这个现状，我还必须从内在生发力量。我依靠不了任何人，必须找到一项我可以持续去做，能从中获得正向反馈，能从中看透自我，能够让自己更自信更勇敢更坚强的这样一种行为。
坚持写日记应该算其中的一项吧。参加日记营的目的就是希望通过书写找回自己的内心。在前面几期的日记营中，只能说自己暂时有了写每天写日记的习惯，虽然写日记的水平和质量并不是太高，但是硬着头皮都坚持下来了，这一点非常好，但距离我想要达到的通过书写找回内心还有很大的距离。
在这过程中也有过怀疑。但既然认定写日记是一件正确的事情，那就先把这个正确的事情持续的做下去吧。加油！
