这几天过得昏昏沉沉的，感觉都没有学什么。时间就这样过去了。
今天状态还是不很好，但比昨天好了一点。
我之前发现遇到难的题，我会走神，不想去做题。现在当我遇到容易的题，我也会走神，也不想去做题。
遇到难题，很容易理解，那就是自己根本就不想去做。当遇到感觉简单，有思路的题，应该开心才对。
我是会开心的，也就让自己开心那么一下，之后就开始担心，这道题这么简单，下道题一定会难。我之后题不会做，怎么办？什么事情还没有发生就先自己吓自己一波。
就像一件事，在没做之前，我就会给自己很多坏的心理建设。比如他这个人不好沟通怎么办？我说不出话怎么办？这个点不开门怎么办？
我之前找工作，第二天要面试的时候，就会想很多这样的坏情况。有时自己就把吓退了。就不想去面试了。
在这样特定的事情面前，有这样的心理，很容易被自己察觉。在平常也会用到这样的心理，就会很难发现，防不胜防。自己最清楚哪里是自己的心理“洼地”。
对后面题的未知，我都会带着一层悲观主义的色彩，那就是自己不会，自己要怎么样呢？想着想着，就把自己劝退了。
我劝自己努力很难，劝自己放弃却很容易。眼睛一直看到不好的东西，对那些好的事情，会自动过滤，自己的眼光的确太窄了。
有些时候，我的情绪会突然的不好，也找不到具体的事情。本身就不是什么具体的事件，就是所有小事情不断的累加造成的。
我是一个悲观主义者，出现事情，我都会想到不好的一面，和做最坏的打算。即使出现好的事情，我也感觉是为之后坏事情做的铺垫。出现坏事，就更不用说了，好像事情就应该是这样的。
这样的情绪是自发的，很难控制。关键是都是一些小事，都已经形成无意识情绪，也认为这是一件正常的事情。
如果我对每一件小事都分析，那就太累了，也没有这个精力。每次累计到一定程度，情绪就想发泄一下，但又发泄不出来，只能逃避这种情绪。能让自己更好转移情绪的事情，就是小说和电视剧。
自己把注意力放到小说和电视剧上，累计的不好的情绪就会被暂时的忘掉。这个过程就像一个电脑重启。
当自己把注意力放到小说和电视剧上，把之前积累的情绪忘得差不多了，情绪就会慢慢回到正轨。然后再次进行情绪累加。
如果想要改变，就要改变自己的无意识的情绪记忆。让自己不要这么悲观。看到坏的一面，也要看到好的一面。
这个道理好像说的通，但我一时不知道如何下手。
