现在化妆成为了每一个女孩子的日常工作了，然后老是有人问我，化妆品到底会不会伤害皮肤？
化妆品中的成分有不少是对皮肤构成刺激性的，首当其冲的是相对来说比较高浓度的香精和色素的使用量，其次是不正确的使用方法（比如过于频繁地上妆和卸妆），都会挑战皮肤的屏障功能，最后伤害到皮肤本身的生理功能。
当然，也不要过度妖魔化化妆品，只要是正规厂商出产的商品，都符合了国家的强制要求，只要合理地使用，是不会造成大的损害的。
那么化妆的频率最合适的是怎样的呢：
毕竟是对于皮肤形成了一定的挑战（虽然总体上说厂商已经进行了产品的控制），但是频率过高的话还是有潜在的威胁的，所以化妆最好遵循“最小原则”：能不化妆尽量不化妆，能淡妆尽量淡妆。
我的一个医生朋友曾经说过，无论多么需要社交，每周最好能有一到两天的时间让皮肤处于不化妆的状态——跟“粉体颗粒堵塞毛孔”（粉底液里面的粉真的能够“堵塞”毛孔？）啊，呼吸啊，排毒（痘痘突然增多，真的是在“排毒”？）啊这些没关系，仅仅是为了让皮肤处于自然状态下休养生息，就当做是耕种土地，隔一段时间轮休一次。
一周七天都盯着一堆粉在脸上，想想也觉得有点儿压力。
但是这并不是最重要的，现在我们来谈谈最重要的——卸妆与清洁。
这一点非常重要，但是往往被错误地强调——“要彻底卸妆，要彻底卸妆，要彻底卸妆”。
彻底卸妆到底要多彻底呢？据说是要用卸妆油再加洗面奶，甚至加两遍洗面奶。
这就是作死的最快节奏——如果天天这样，大概在几个月之内就开始出现红血丝或者刺痛以及其他的屏障功能问题。
一个彩妆（防水的眼线和睫毛膏除外哈——这俩家伙最好用卸妆液，舞台上的油彩也除外——这东西只能用卸妆油对付），对皮肤构成威胁的主要就是香精和色素，或者说你还可以加上粉体（防腐剂是化妆品护肤品都会放的，这个就看厂商的水平啦，选大厂吧），清水冲洗掉一部分，加上洗面奶就可以洗掉绝大部分。
“那不是还有残留吗？”
产品就往脸上招呼了那么一点量，其中刺激性的物质只占百分之一左右，残留有只占这些刺激性物质的百分之零点几——最重要，皮肤是活的，最表面的角质层会逐渐脱落。
也就是说，这点残留只要你不放在心上就不会对身心健康造成危害。
而且，如果按照前面的要求降低频率的话，你获得这种残留的机会也不多啊。如果工作需要每天都要上妆，那么周末休息两天也够恢复了。
相反，过度的清洗（过度清洁会惹祸）造成的危害是疏松的角质层和弱化的屏障功能，这个时候彩妆，以及护肤品，以及环境污染中的有害物质反倒是大行其道。
只要不过于频繁，化妆是不会对皮肤造成大的伤害的。干皮和敏感皮，更加要注意频率，能淡妆尽量淡妆。
尤其是，注意不要过度清洁。
