“人是活的”这是邓特伟医生常挂在嘴边的一句话。敬畏生命，敬畏身体的每一个细胞，对于我们自己的身体一定要关注。
身体的每一部分，每一个细胞，每时每刻都在做着与病邪的抗争，每时每刻都尽最大努力维持着身体内与外的平衡，身体是个平衡体，默默无闻地平衡着一切。它不以我们的思想、我们的大脑为转移，而是一种高级的自我调节。
人体是活的，每个细胞都是相互联动的，每时每刻它们都在运动，每个当下都是变化的，它们以各自不为我们知道的方式沟通着、交流着、连接着、修复着、更新着、变化着。在不影响正常生活的方式下平衡着每一份受到的干扰。
所有的疾病都是靠身体自身来修复的，用了药物，有时是在帮助身体，有时也可能对它是阻碍，扰乱了正常秩序，甚至截断了流通方式。
每一份过度的调整都是耗气血的，任何外在的干扰都会影响身体的平衡，常观身体，倾听身体的声音，是对身体的一份尊重，是关注爱惜自己的开始。
每个细胞的活动，每一个动作，每一份协调，都充满着不受大脑控制的奥妙，安静、聆听、感受，如同神光一扫，亦是一种内观。
所有的东西都有两面性，过犹不及，对身体的关注亦是，例如过度的体检，例如过度的干扰，例如过度的用药，甚至手术。
探索一样事物，一定要看到好与不好的两面，就像武器可以保家，也可以破坏地球，一切都是双向的，有时又是不可逆的，对身体的干扰亦是如此。有时也许将身体引入了万劫不复的绝境。科学发展很快，我们享受便利的同时，也要看到风险，中道永远是长久之道。
语言总是无力的、浅表的，也只是在描述一种现象，而身体内在的一些感觉，却是用语言无法表达清楚的，但它是实体的、丰富的、饱满的，是一种抽象的，就像一些虚无的、无用的东西，需要我们去感悟、去探索、去体会。
一切都是时刻在变化的，需要拥有一份空性之心。我们从小到大，思想、行为、认知都在不断变化，而身体也在不断生长，各处也在不断更新，现在的自己，早已不是原来的自己，甚至每一秒都已是全新的一个人，但身体的运作规律一直在。
身体的一些状态，有时需要阳气生发，有时需要阴去平衡，而该绽放时就去绽放，同时又需要能量下降潜藏，该安静时安静，如果收藏不住，就会火气上炎，表明身体不够通畅了。
骨正、筋柔、气血足、经络舒通，是身体健康的样子。
身体有自己的规律，一直遵循中道才不会生病，每一份超出平常的表现，或许是在排出病气，或许是一种身体不平衡的信号，需要我们分清楚哪是一份自保，哪又是一份呼救信号。
身体是灵活的，是自由的，是奔放的，是洒脱的，是多变的，是无形的，是万物，又是无物，一切充满了神奇的力量。
