所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
自律的本质，就是自己知道自己要什么，要成为什么样的人，做成什么样的事，过怎样的一生，从而努力去做到和实现。
在这个世上，再也没有比自律，更公平的事。
一个人可以因为出生的不同，环境的不同，乃至人生境遇的不同，而输在了不同的起跑线。自律绝不会辜负你，甚至可以帮你挑战自己，超越自己，最后实现挑战自己，甚至超越别人。
自律就是做对的事情，对身心发展有益的事情，并坚持下去，不会是一天，一周，一年能看得到效果的，但五年、十年、二十年之后从容颜、体态到认知会比不自律，恣意成长的人健康、快乐、自豪！具体体现在坚持护肤、运动、读书等方面，这不是攀比，是形成高贵的品质。真正的高贵就是是优于过去的自己。 一个生命的高贵，是从自由的心灵里飘散出来的一种芬芳，是一种举手投足间的恬淡气质，一种言谈行止上的闲适风度。 一个听命于自我心灵的人，就是一个高贵的人。一个听命于自我心灵的生命，就是一个高贵的生命，这些非自律而不为也。
